掉头发是怎么回事-女生爱掉头发的原因

可能是换季的原因我换季就掉头发好多的那种就是到秋天的时候掉

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。

注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

爱掉发很正常，那是头发缺水

一般睡觉起来要喝一杯水，睡觉最好不开空调，吹自然风。

饮食上，可以多吃芝麻，蔬菜水果也要吃

要多喝水

头发本来就有一定的自我代谢，每天都有脱落，每天也都有新的长出，保持一定的平衡。

头发掉落很严重的话，则可能是休息不好，生活不规律，或是护理头发不科学，如频繁的烫染等，建议平时注意生活规律，保证良好的睡眠。可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，有助于头发生长。

建议您吃以下食物

1、经常食富含植物蛋白的食物如燕麦花生玉米核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用这样的食物包括马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物可以帮助头发快速生长如海带、苔菜等

4、多吃核桃和芝麻。二经常用手去轻挠头皮，或着拿木梳子经常梳头发，对发根要做放松按摩。三，吃的东西热量太高了，多吃些清淡的，少吃点油腻的。

5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。