玛奇朵咖啡-西班牙瘦身咖啡的骗局

没有区别，就是翻译不同而已，其实就是焦糖咖啡，主要特点就是咖啡中加了焦糖而不是普通的白糖。最近很流行拿铁，应该符合你的要求，拿铁咖啡就是意式浓缩咖啡中兑入更多的牛奶再加上奶泡，口感顺滑，奶味比咖啡味要重

玛奇朵咖啡

玛奇多咖啡是奶咖啡的一种，它是先将牛奶和香草糖浆混合后再加入奶沫，然后再倒入咖啡，最后在奶沫上淋上网格状焦糖。玛奇朵也有冰的，但冰的玛奇多是没有奶沫的，建议夏天喝冰玛奇朵时附加一份，这样可以将焦糖淋在上，使淡淡的呈现另一番风味。入口冰冰甜甜，香滑爽口，爱吃冰激凌的女孩决不能错过了。

小小建议：喝玛奇朵最好先把上面带焦糖的奶沫吃掉后，再开始喝咖啡，否则就没办法享受到它的精华部分了。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

刚刚去百度了一下这个减肥法。首先，我非常不建议台妹减肥法，的确很有效果，但是这样的减肥是绝对不是健康的，这么说吧，这样减少摄入热量的方法无疑就是作死，你知道一碗米饭的热量才是多少吗？100g，这个热量才相当于半罐可乐不到，减肥最重要的是保持热量的消耗和摄取，是少油脂高热量的减肥，而不是只求速成的无糖法。

这么说吧，这样的减肥法，会让你的身体机能下降到一个令人发指的地步，头晕和贫血可能只是能显著感觉到的感觉，最重要的是身体免疫的下降会导致一点小感冒就会让你痛不欲生。

这个减肥法中用到了很多的落后被推翻的理论，像是宿便什么的，可以说这就是典型的绝食减肥节食减肥的变相版，我非常不推荐。假如依旧执意这么做的话，题主当你对所有的事情都不在乎，打不起精神，头晕甚至于住院之后，我希望你能想起来我在这里一字一句敲出来的话。

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下面回答题主的问题，星巴克的咖啡假如刻意的选择减肥的话，建议就不要去喝花式咖啡了，大量的糖会使的本身有减脂效果的咖啡变得热量巨大。

焦糖玛奇朵大卡

布蕾玛奇朵55大卡（这个是自己估出来的，玛奇朵的糖量差不多）

美式咖啡331大卡

意式浓缩咖啡17大卡

（以上热量选自薄荷网均100ml）

题主自己可以看看，我还是建议题主不要在意吃什么，而是在意于自己吃完之后要有能消耗掉它的热量的勇气，这样自然能瘦下来的，这么建议一下，去计算自己每日的热量摄取，和自己的基本消耗，两者减去之后剩余的就要靠题主去运动了。

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我只是知识的总结和搬运工，只提供较为扯淡的答案。欢迎指正和批评以及追问。