夏天喝什么茶最好-夏天喝什么茶

女人夏天喝什么茶好

花果茶、红花茶、柠檬茶、绿茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶

这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。

桃花茶干桃花如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡34次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。

红花茶红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

柠檬茶将柠檬去皮以后切成片一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

女人如只是偏瘦，但是身体健康，并且血热，容易上火的话，可以多喝菊花、苦丁茶入口较苦，回味甘甜、莲心不是莲子，极寒、金银花清热解毒、三七花可祛口角上火，但是也降血压之类的。

另外，所有的绿茶龙井、碧螺春、毛峰等都对身体比较好，不只清火，还有很多好处

女性夏天还可以选择几种花果茶

紫玫瑰花调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

熏衣草对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

洋甘菊洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

茉莉花润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

西瓜皮凉茶很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

薄荷凉茶到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

绿茶禁忌

1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

4、过敏体质喝绿茶易呕吐。

清香解渴、解暑消炎解毒、清凉润肺、润咽喉的花茶

玉蝴蝶清肺热、利咽喉。

百合花降火安神、清凉润肺。

玉兰养颜美白、改善睡眠。

野菊花避暑消热、清心明目。

人参花清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。

金银花清火润喉、清热解毒它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著。

金盏菊养肝明目、美颜美容、解毒消炎汪治头晕、胃寒痛等。

君白菊清热解毒，保肝明目它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品。

金黄菊清热解暑、消肿明目它能有效排出毒素、消除体内垃圾。

茉莉花疏肝和胃、理气解郁月经不调、痢疾、肿毒等疗效好。

女人夏天喝什么茶好

花果茶、红花茶、柠檬茶、绿茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶

这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。

桃花茶干桃花如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡34次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。

红花茶红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

柠檬茶将柠檬去皮以后切成片一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

女人如只是偏瘦，但是身体健康，并且血热，容易上火的话，可以多喝菊花、苦丁茶入口较苦，回味甘甜、莲心不是莲子，极寒、金银花清热解毒、三七花可祛口角上火，但是也降血压之类的。

另外，所有的绿茶龙井、碧螺春、毛峰等都对身体比较好，不只清火，还有很多好处

女性夏天还可以选择几种花果茶

紫玫瑰花调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

熏衣草对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

洋甘菊洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

茉莉花润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

西瓜皮凉茶很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

薄荷凉茶到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

绿茶禁忌

1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

4、过敏体质喝绿茶易呕吐。

清香解渴、解暑消炎解毒、清凉润肺、润咽喉的花茶

玉蝴蝶清肺热、利咽喉。

百合花降火安神、清凉润肺。

玉兰养颜美白、改善睡眠。

野菊花避暑消热、清心明目。

人参花清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。

金银花清火润喉、清热解毒它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著。

金盏菊养肝明目、美颜美容、解毒消炎汪治头晕、胃寒痛等。

君白菊清热解毒，保肝明目它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品。

金黄菊清热解暑、消肿明目它能有效排出毒素、消除体内垃圾。

茉莉花疏肝和胃、理气解郁月经不调、痢疾、肿毒等疗效好。

和菊花茶把

恩，也可以自己做玫瑰花茶，

茉莉花一些切成小块的苹果喝着也不错，试验一下哈呵呵

我爸爸是医生，夏天喜欢用菊花胖大海竹叶炮好多喝是清惹去火的把

绿茶清热解毒

红茶助消化

最好就是早上喝白开水

下午喝绿茶

这样子最容易吸收，因为早上人体经过一晚睡眠处于缺水状态，喝绿茶太浓，不易于细胞消化。上午补足水分下午喝绿茶就能达到养生的效果。

夏天暑气大，建议喝菊花茶。如果觉得口感口渴的，可以试着加一点罗汉果；如果是长期对着电脑的人士，建议再加些枸杞子，护眼。