六个月宝宝辅食-六个月宝宝一天辅食表

6个月大的婴儿应该开始添加辅食，先从强化铁的米粉开始，再到少量的蛋黄，少量的果泥、菜泥，及肝泥等。每种辅食要先吃2到3天，观察有无不良反应，才添加第二种。原则上是从一种到多种，少量到多量，从细到粗。

半岁婴儿的喂养

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证毫升奶量的基础上添加辅食。

最早添加的辅食应是蛋黄

添加蛋黄的方法如下：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的18，以后逐渐增加到14、12，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清

6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法

临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。

后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔34小时再喂奶。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

蔬果汁的添加。

婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料要用专门的婴儿饮品或自己鲜榨的果汁且需兑水11稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段加水煮透取菜汁仅仅是汁饮用如芹菜汁对便秘有效胡萝卜汁对腹泻有效。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

正确的添加辅食的顺序是

4月龄始可添加素食类

6月龄始可添加荤肉食类

9月龄始可添加海鲜类

在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右

第二顿早饭辅食米粉、粥、烂面条类早8点左右

第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右

第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右午睡醒

第五顿晚饭辅食米粉、粥、烂面条类晚6点左右

第六顿夜宵奶奶粉类晚10点左右

到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

6个月婴儿小食品制作：

婴儿小食品制作：

1、蛋黄粥

大米2小匙洗净，加水约120毫升泡12小时，然后用微火煮分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮23分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

3、面包粥

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

5、蔬菜猪肝泥

胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

7、番茄猪肝

切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

早上8点母乳，10点蔬菜或水果泥，12点母乳，15点稀饭或面条，17点母乳19点米粉或蛋黄，晚上都是母乳喂养。

从宝宝6个月开始添加辅食时，先添加含铁米粉，然后是菜泥，果泥、然后是肉泥，再然后到了8月再添加蛋黄。应该遵从少量、简单的原则，慢慢添加，添加一样新的辅食，应该观察23天看看是否有不适的反应。

宝宝78个月，宝宝辅食的性状就应该变稠一些，可以吃吃稠一些的稀饭，软软的颗粒状的蔬菜，肉类。

下载了有一段时间了，app里的喂养方案和宝宝辅食都有详细的步骤和明朗的图文说明，学起来很方便，简单易懂吧，主要觉得分类比较详细，如果后面有更多饮食搭配我觉得会更好，如果你就是想学习怎么制作宝宝辅食，还是很适合的。

现在宝宝还小，增加辅食的话在等等哦，母乳的宝宝最好是在6个月以后在增加，奶粉宝宝最好是在4个月以后，以免造成宝宝肠胃的负担哦，3个月的宝宝奶量在800～900ml左右，每次喂奶量110～130ml左右，每天喂奶7～8次。母乳是宝宝的最佳食品，如果能够有足够的母乳，尽量母乳喂养。

由于婴儿吃奶量有多有少，婴儿活动量多少和睡眠时间长短不一，硬性规定喂养时间不利于婴儿的生长发育，妈妈们需要根据自己宝宝的体重增长、神情、排便次数等来判断宝宝的需求。

亲，妈妈帮的知识库里，辅食食谱是有宝宝辅食的噢，另外，我们专栏里也有一档视频是讲宝宝辅食制作的，叫。