含碘的食物有哪些-不含碘食物排行榜

很多人都以为，甲亢病与碘有关，患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物，其实这种做法是错误的。很多人都以为，甲亢病与碘有关，患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物，其实这种做法是错误

若您发生甲亢，那您就不能吃海产品和加碘盐了。其他甲状腺结节或甲减，都无需忌口的

什么是甲状腺的人，呵呵甲状腺功能有亢进也有减退甲状腺肿瘤有良性也有癌症甲状腺肿有低碘地方性也有高碘地方性所以，得了甲状腺病的人，得看情况，有的得补碘，有的则限碘得甲状腺病的人想知道个人具体该吃含碘或不含碘食物，最好到医院检查清楚，请教医生

甲亢病人的饮食原则

1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加，每人每天可供给热量。

2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重152g蛋白质。

3、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C

4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等

5、忌碘：碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加，如果剂量超过限度，则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放，使并人症状迅速缓解，但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。同时，甲亢病人的很多检查如摄碘率、I131治疗前需禁碘。

三、甲亢病人饮食的注意事项：

1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。

2、补充充足的水分，每天饮水ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

4、注意营养成分的合理搭配。

5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。

6、进食含钾、钙丰富的食物。

7、病情减轻后适当控制饮食。

四、主要食物的营养成分

1、谷物类：碳水化合物和B族维生素

2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素

3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分

4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸

5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪

6、蔬菜、水果：维生素丰富。

甲亢病人有哪些忌口

一、不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。

二、不能食用刺激性大的食物如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等

三、不能食用能使炎症肥应增强的食品如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。

四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。

五、不食用寒性食物水果、生蔬菜、冷饮料。

甲亢病人吃什么好

1给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素b和维生素c。应给予充足的钾、钙和铁，以防缺乏。

主要食物的营养成份

1谷物类碳水化合物和b族维生素

2肉类及制品优质蛋白质脂肪b族维生素

3奶及制品除纤维素外的各种营养成分

4蛋及制品优质蛋白质高蛋氨酸

5豆类及制品优质蛋白质低脂肪

6蔬菜维生素丰富

2适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

3适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

4多补弃丢失的水份。保持心情平静、注意休息，不要活动过量。