蒸馏水能喝吗-蒸馏水敷脸修复过敏吗

我每天早上都喝，居然有人说是化妆水，

人体对水的需求就是对H2O的需求，也就是说只是对“水”的需求。

喝水的目的是补充身体失去的水份，以纯净、卫生为首选，而不是有些人认为的补充矿物质。各种营养及矿物质的补充应来源于均衡的饮食。

水分子在人体对营养的吸收过程中，起的是载体的作用。将各种养分溶解及输送给相关器官。因此需要纯净，无其它杂质的水，以利更好的吸收。

蒸馏水是最纯净、卫生的水，经过超高温及再凝结，是沸腾过的真正意义上的“熟水”，而其它水种都属于“生水”的范畴。蒸馏工艺可以有效去除所有有害物质，保证水质的纯净，从而最好发挥水在人体中的作用。

因此，从纯净、卫生的角度，蒸馏水非常适合作为日常饮用水。蒸馏水参照大自然净化水的原理把原水用过滤、软化等方法处理，然后把水用超高温加热至105oC蒸馏成蒸汽再冷却还原成水

营养学专家指出：喝水的目的是补充身体失去的水份，以清洁干净为首选。若日常营养习惯不良，亦不能靠喝什么水来改善；而均衡饮食，才是摄取营养包括矿物质的主要来源。

市面上没有一种水可以完全为身体补充矿物质，补充矿物质最直接有效的办法便是依靠食物。

矿泉水的矿物质含量其实都很低，假如单靠饮用矿泉水来补充身体所需矿物质，除非每天喝上数百杯。

蒸馏水敷脸后是无需清洗的，蒸馏水是经过杀菌的纯水，不含任何杂质，也没有细菌，对肌肤很温和，具有很好的美容效果，蒸馏水敷脸后不用再进行洁面的，直接把脸部的蒸馏水轻拍至面部吸收便可以了，肌肤吸收后应涂上日常的护肤品，锁住肌肤的水分和营养，可使面部持久水润光滑。

蒸馏水护肤的使用方法：

1、洗脸

在洗脸时，用蒸馏水取代自来水，不仅能够避免洗去多余的皮脂，而且还能保持肌肤的防护力，除了洗脸之外，还可以搭配上化妆棉用擦拭的方法清洁皮肤，这样也可以达到很好的清洁效果。同时蒸馏水本身就是水分，所以作为面膜也能够帮助提升保湿力。

2、身体保养

洗完澡后，也可以用蒸馏水擦拭身体，这样有去除水中的氯的功效。

3、头发保养

用蒸馏水洗头发，不仅能够起到保养头皮的作用，而且还有很好的保湿作用，对维持头皮健康非常有效，建议将蒸馏水装入喷雾的瓶子会比较好使用。

4、蒸馏水保湿喷雾

保湿喷雾可以准备甘油及喜爱的精油，加入14～12茶匙的甘油以及精油1～5滴，均匀混合后加入100ml蒸馏水即可完成。精油保湿喷雾在常温下可以保存一个月，冷藏可以使用三个月，不过为了保持效果还有卫生，还是尽快使用完会比较好。

注意事项

虽然蒸馏水的功能很多，但是在使用上还有注意一些小细节，因为蒸馏水没有添加防腐剂，所以细菌比较容易繁殖，开封后，尽量一周内用完，这样才能发挥蒸馏水的功效。

喝太多蒸馏水不好水就是水而且不建议长期喝蒸馏水里面没有矿物质对身体更不好人体缺少必须的矿物质容易生病便秘抵抗力弱

偶尔喝喝没事啦尽量不要一辈子天天都喝有些人甚至用蒸馏水来煮饭烧菜简直全部都是蒸馏水了

建议要喝的话喝平时的烧开的自来水就可以了那个很天然

不能

蒸馏水是利用蒸馏设备使水汽化，然后使水蒸气凝结而成的。虽然除去了重金属离子，但人体所需要的微量元素也被除掉了。同时，低沸点的有机物却没有被去掉。长期饮用不仅会缺乏某些微量元素，而且将有些有机物饮入体内，不利健康。