经常脸红怎么办-晚上脸红发烫怎么缓解

首先要说明的是这并不是生理上的问题而是体现你的心理不成熟和羞涩这种情况并不少见要想克服这种问题首先你自己要有充足的信心要从心里面自己认为一定可以的不要害怕多参加一些社交活动培养自己和别人交往的胆量多结识一些朋友尽量在人多的地方多发表一些自己的观点相信短时间内你就不会出现这种情况了

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红

这应该是属于潮热吧有时间归定的一般阴虚、湿热或胃肠实热而引起的女性较为多见特别是到三四十岁这个阶段多吃点滋阴清热的东西但是建议一下您还是找个中医看一下这样比较好能彻底治好

这种情况估计为过敏引起建议口服抗过敏药如扑尔敏外用激素药膏如尤卓尔等激素不宜长期使用日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激不抓不用力揩擦不用热水肥皂烫洗不吃酸辣菜肴或其他刺激性食物发作期忌食黄鱼海虾海鲜等容易引起过敏的食物

在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。

还有，在喝酒和喝酒前可以吃点或喝点提神的东西，都有助于你喝酒不容易脸红

但想治疗喝酒脸红是不行的，这与你的身体有关，这是天生的，确切地说你遗传，你是无法改变的。就如扁平足

再说说外界因素，关于你的身体，要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都可能造成容易脸红的现象，还有就是体内新陈代谢不够正常，造成排泄不够正常。

适当的喝酒对身体有好出，尽量不要多喝。当然锋多时候应酬也是需要的。

多注意前面说的方法，应该对你会有帮助的