喝奶粉上火怎么办-老年人吃奶粉上火怎么办

可以选择羊奶。羊奶与母乳相近，夏季喝不会上火的。羊奶脂肪球颗粒小仅为牛奶的三分之一，易于消化吸收，比牛奶消化时间更短，不易上火。佳贝艾特羊奶粉小分子，小到微米，更易消化吸收，而且他们还添加OPO结构脂，减少钙皂产生，让宝宝更易吸收不易上火。另外我们给宝宝合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等就可以了，可预防上火。家长可以给孩子提供平衡膳食，要做到主副食、粗粮、荤素以及干稀搭配合理。尽量让宝宝多吃些新鲜水果和蔬菜

喝奶粉上火的话可以转亲护啊。我家宝宝本来是的一般的配方奶粉，老是上火、便秘，大便一粒粒的还带血，急都急死了，后来才知道原来是奶粉的原因。我上网查的时候看见微博上很多妈妈便秘啊、拉肚子、奶癣、上火转奶都选择的亲护看下来都感觉变成妈妈转奶首选了情况都有好转，宝宝也不容易惊醒哭闹。我就直接给宝宝换成了雅培亲护奶粉，配方的确是比较温和，没有棕榈油不会便秘，乳糖含量低不容易拉稀上火，蛋白分子也变小了更加容易吸收，减少宝宝不适应症状。听说现在还出了2段的，我打算一直给宝宝喝下去。

喝奶粉是很容易上火的，补钙不一定要喝高钙奶粉，吃高钙食物也可以补充钙。

换个牌子也许立刻就有效了，可以试试看。

含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

（1）钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。

（2）蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，

（3）植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），

（4）海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，

（5）蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

（6）动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。

（7）一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少，有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。

粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50％，其他的含钙食物吸收率更低。