吃什么催奶-吃什么下奶比较好

  可以吃猪蹄黄豆花生汤，鲫鱼豆腐汤，红豆汤是效果最好的。

  常用中药方剂为：王不留行9克、穿山甲12克、漏芦9克、木通9克、当归9克、炙黄芪15克、党参20克、丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄一对一起炖服。

常见的鲫鱼汤、猪蹄花生（或放黄豆）汤！！

素菜丝瓜下奶的！

另外给你个网页自己看下看啥你喜欢，可以做的！

您好，很高兴为您解答，看你上面描述的来说，一般多食用一些蛋白质比较高是食物，催奶效果会比较好

荤菜之类的有猪蹄烧黄豆，泥鳅烧汤，鲫鱼烧汤等，蔬菜之类的有，黄花菜烧蛋汤，都是有催奶效果的

注意不要食用香菜，过冷的食物，这些是会回奶的

多喝汤，保持精神愉快，多休息。每次让孩子把奶吸空了，让孩子多吃奶会越来越多的，

坐月子期间可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，都能帮助下奶的，多喝汤类，不要吃炒韭菜，大麦芽，还有山楂，吃了容易回奶。

吃榴莲和甲鱼汤吃了当天就管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来，天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的。