喝咖啡的坏处-喝咖啡的好处和坏处

本人是本栏目咖啡方面精专，

象你这样的高中生提类似的问题已非罕见，

喝咖啡本身对身体是没有什么害处的，

不过，速溶咖啡还是少喝为宜（一天一杯倒也不算多），

因为类似三合一的速容咖啡配好了大比例的糖，

经常大量的喝对身体健康是无宜的．

＞或早上什么时候饮好呢？

切记咖啡要在餐后饮用，至少不要在接近空腹的状态下喝咖啡，那样的话，严重的会出现头晕、恶心、想呕吐、心跳加速等不舒服的症状的。

速溶咖啡对身体有许多坏处速溶咖啡属于化工产品在生产过程中丢失了许多咖啡原有的功能尽管味道很像可那都是在添加了色素剂防腐剂等添加剂之后的效果对身体没有好处长期如此会在体内积累大量有毒物质

另外咖啡的生产过程中产生了一种叫丙烯酰胺的物质这种物质是已知的一种至癌物质所以大家尽量避免或少喝速溶咖啡尽可能到去喝现磨咖啡那种品质较好

是的。因为被肠道吸收了。

三勒浆，提神的很多，大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用，经常喝这种也对身体不好的，最好少喝咖啡类，提神的可以选择喝三勒浆抗疲劳液，是植物性的提神饮品，不含咖啡因，相对来说比较安全一些。另外平时提神也可以吃苹果香蕉等水果也不错，还有喝柠檬水也是可以的。平时养成好习惯早点睡，少熬夜最好等。