铁砂掌怎么练-练铁砂掌的危害

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铁沙掌是内功和外功的重中之重，您会发现您只能教您辛苦！

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学习传统的拳击,只有一个方法,去找老师一对一的教学,可以训练——真的很难,难得!

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朋友你好，我还没有练习过铁矿石，但是我的老师已经练习过，毕竟他愿意教，铁砂掌不教，铁砂掌很好，可以产生很大的破坏力，但是很容易受伤好好实践，别人的手，也许会是肋骨折断。如果彼此在体内，后果将是无法想象的。此外，每个人都知道铁砂棕阮有独特的液体等，但很少有人知道什么药，这些估计在漫长的历史河中就被遗忘了。所以现在你要练习铁砂掌，首先，没有多少人在学习，找不到老师是正常的。从我的角度来看，我毕竟，没有多少人知道液体药物配方（很多在线都是错误的），如果您想练习，双手会完全变形，那您就不做练习了。受伤，然后亏钱为时已晚。