吃槟榔有什么好处-嚼槟榔有什么好处

嗜食槟榔有什麼害处

1从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。

2从医学的观点看嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。

对人体健康有何影响

1由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，

又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。

2对颞颚关节的影响：

由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，

且治疗也相当困难。

3对牙周组织的影响：

由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，

造成牙间乳头的压迫而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。

另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，

使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，

终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。

4对口腔黏膜的影响：

由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，

也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。

5对消化系统的影响：

槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，

影响营养吸收，造成营养不良。

▌口腔癌的成因

有很多因素可能与口腔癌有关，其中重要的应为嚼槟榔，

口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯，

颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。

除槟榔外，菸酒亦与口腔癌有密切关系，

如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者，

则其口腔癌之危险性更加增加。

通常在长期嚼食槟榔，或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生。

口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。

事实上，从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟，

排列整齐，是为良性。但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。

从外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性，

所以应该活体切片检查，必要时可行预防切除。

▌口腔癌的讯号

1口腔内部或周围发现肿胀、硬块，或者长了什麼东西。

2口腔内部发现白色脱屑的斑块。

3长久不能治愈的溃烂。

4口腔附近部位麻木或疼痛。

5口腔内不明原因的流血，反覆发生。

当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症，

而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师，

让他替你作一次彻底的检查。

▌吃槟榔的后遗症

槟榔是会成瘾的感官刺激物，

只是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果，

包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。

吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅；

吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血，

塑造了落后国家的形象。

如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家，

拒吃槟榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本，

也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔？」要推行拒吃槟榔运动，

单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力。

槟榔族对吃槟榔的感受大致如下：

1提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感，

也会让人感觉体力充沛，工作效率提高，反应更灵敏。

2一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。

3生津止渴，与喝可口可乐不相上下。

4寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。

5如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。

吃槟榔可能产生的反应：

但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；

重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转，

目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物，

皆投资大量人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转，

也发展出对抗成瘾的药物。因此，国内要解决槟榔问题，

不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓，正是时候。

欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥；

台湾则是抽菸、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说，

吃槟榔是台湾文化的死角，也是目前社会三大问题之一。

因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与，

来解决槟榔问题。

▌如何防止槟榔的继续危害

1最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，

但试试看，也许效果更好。

2要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。

3少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

4多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。5在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。

6教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。

▌戒食槟榔

如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，

戒除它吧！别受制於它。

以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。

1放松心情舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。

槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。

2规律生活均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。

3提升形象嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。

刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。

4远离诱惑应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。

5寻求替代天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。

想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。

6增加意愿槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。

宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。

▌戒食槟榔

若发现有以下各种情形时即应提高警觉，

并立即到医院做进一步的口腔检查，或必要时做病理切片检查。

1口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。

2溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。

3肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。

4舌之运动与知觉：

舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难，

或舌头半侧知觉丧失、麻木。

5颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。

6口腔黏膜之知觉与开口度：

口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受限制，

张嘴时口腔黏膜拉紧。

槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

吃槟榔不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系，若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者吃槟榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔可能会诱发气喘，服用抗精神病药物的病人吃槟榔，可能引起巴金森症，

不卫生，所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐。

嚼食槟榔害处

◎氾滥成灾的台湾槟榔

◎嚼槟榔与口腔癌息息相关

◎槟榔对健康的危害

◎戒食槟榔

◎口腔癌之临床症状预防与自我检查

青海有槟榔吃吗正常人至少能张开3个手指宽，尽快戒了吧，你22岁，估计吃槟榔肯定时间不长，又是青海的，不一定是吃槟榔引起。

烟草对口腔也有很大危害。

有些人喜歡吃檳榔，可是他們卻沒注意到檳榔對於身心可是好處少，壞處多。以下的資料給你參考：

檳榔對健康的危害

一常見之危害：

嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。

二嚴重之健康危害：

1檳榔誘發的癌症前期病變：

1口腔黏膜下纖維化：

常見於頰黏膜，其次為顎區。口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍、變白，最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分口腔黏膜下纖維化的病人，會變成口腔癌。

2口腔黏膜白斑症：

常見於頰黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變混白，其中亦有一部份白斑病人會變成口腔癌。

2口腔癌：

檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」則為助癌劑。世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻，所作之結論：

1菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。

2抽菸且嚼食檳榔，易導致口腔癌及咽喉癌

3牙齒之傷害

因嚼食動作頻繁，超出正常負荷，造成牙齒咬耗磨損，以及牙床動搖

不好吃

而且

容易和吸烟一样

上瘾

并且

对脸型也不好

咀嚼肌肥大。。。

小心吧

槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛。

草药名：槟榔 

常用的驱虫药。为棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子。主产于印度尼西亚、马来西亚及中国的广东、海南、广西、云南等地。槟榔味苦、辛，性温。归胃、大肠经。功效杀虫，消积，下气，行水。主治虫积，如蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫等，食积气滞，脘腹胀痛，水肿，脚气，疟疾等病证。现代药理实验证明，槟榔有驱虫、抗病毒和真菌等作用。害处

根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如：

1台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。

2口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。

3嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。

由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。

其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响。

再者，由于贩卖槟榔的利润很高，有些人就在并不适合种植槟榔的山坡地大肆种植，而造成水土流失，当台风来时，很容易产生土石流，造成人民生命与财产的损失。 

一常见之危害：

嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。

二严重之健康危害：

1槟榔诱发的癌症前期病变：

1口腔黏膜下纤维化：

常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。

2口腔黏膜白斑症：

常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。

2口腔癌：

槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论：

1烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。

2抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。

为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。

3牙齿之伤害

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗磨损，以及牙床动摇。

嚼食槟榔的人口急剧的在成长，在台湾估计已超过260万人；嚼食槟榔者之平均年龄层亦有逐渐下降之趋势；而嚼食槟榔之普遍性也从低社会经济地位和劳动阶级人口，扩展到白领阶级高知识分子。槟榔为「红唇族」的最爱，农民眼中的「绿色黄金」，但它却是台湾人民健康和水资源的最大杀手。

根据统计台湾5万多公顷的槟榔园相当2个台北市大，除每年造成水资源损失约40亿公吨及严重破坏林地外，国人一年花费在吃槟榔的金额更高达900多亿，相当于半条高速公路之造价，相当惊人。更可怕的是它的致癌和促癌作用，更使得国人之口腔癌，跃升为十大癌症死亡原因之列。因此如何推动槟榔防治工作，减少国人嚼食槟榔之嗜好，亦成为卫生单位的工作重点之一。