孕妇燕窝-孕妇吃燕窝的最佳时段

您好，孩子最好还是不要吃这样大补的东西，很难被吸收的，会对孩子的肠胃造成负担的。当然孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。不过孕妇也不可多吃，少量吃点是可以的，多吃的话，也是有害处的。

燕窝几天吃一次？

第一次吃燕窝的人，建议最开始的第一个月每天食用，会有比较显著的效果。之后，就可以隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。

每天什么时候吃？

燕窝的最佳服用时间为清晨空腹时，此时服食燕窝吸收最快、最完全，大约15分钟后即可完全吸收，之后就可以吃其他食物了。

一次吃多少？

100纯天然的燕窝，每日干品用量为1克到5克之间即可，每日摄入干品量高于5克则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费，而低于1克则基本看不到效果。

燕窝中关键有效成份――唾液酸，能有效提高人体免疫机能，修复受损细胞，对孕妈妈和宝宝都有极佳的帮主。

孕期服用燕窝，能加强孕妇和胎儿的免疫力；产后服用，有助身体的恢复，降低分娩创伤感染几率，增进宝宝抵抗疾病的能力。

而宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠至2岁，但宝宝自身合成唾液酸的能力不足，在宝宝脑部发育过程中补充唾液酸就显得尤为重要。

除了唾液酸，燕窝还有丰富的氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，营养价值还是很高的。但燕窝价格较高，现在市场上燕窝真假难辨，有条件的孕妈妈可以适当服用，但要通过正规渠道购买哦。