不爱吃饭怎么办-小宝宝不想吃饭怎么办

您好！孩子不爱吃饭，常见原因如下1、微量营养素摄入不足：最为突出的是锌。厌食患儿发锌显着低于正常儿童。缺锌时可多食用牡蛎、肉、蛋、奶等富含锌的动物性食物，同时减少含部分大量植酸及膳食纤维的蔬菜摄入，也可用葡萄糖酸锌剂直接补充。

2、过多摄入铅：①勤洗手：养成饭前洗手的习惯②清洗用具：幼儿园的玩具、彩色油漆积木、桌椅、儿童床的油漆中均含有铅，凡是小儿可以放人口中的玩具、文具或易舔触的家具均应定期擦洗去除铅尘；③少吃含铅食品（如松花蛋、爆米花等）。3、肠道菌群失调：微生态制剂如培菲康散剂能补充厌食儿童缺失的双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，降低肠道pH值，抑制致病菌及条件致病菌的入侵。4、有无慢性。

一 不强迫宝宝吃东西，从不拿着饭碗追着宝宝喂

二 吃饭时我们大人以身作则

饭桌上的菜每样都要吃，并告诉宝宝什么都吃，营养才全面，长大才会更聪明。

三 宝宝喜欢的也不让吃过量

宝宝喜欢吃水果，有时候吃了还会要吃，但量已经够了，吃多了并不好，在吃之前，我们对宝宝说明一次吃多少，不能多吃。如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：“一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！”这时宝宝也会伸出一个手指说：“只吃一个啊！”

四 给宝宝拥有自己选择的权利

宝宝很小的时候，我们去菜市买菜都会带着宝宝，买什么菜我们都会对宝宝说，这样宝宝会说话以后，特别是现在，到菜市，都会对我们说想吃什么菜，这样我们可以根据宝宝的要求合理搭配每天的菜谱，这样宝宝在吃饭时吃得更香。

五 让宝宝快乐就餐，享受就餐的乐趣

给宝宝吃饭时，有时可以创造一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：“宝宝想不想吃‘大大卷’呀？”宝宝会马上说：“想吃‘大大卷’。”在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃‘小小卷’，这样一来，一碗面条要不了很久，宝宝就能吃完了。

六 偶尔（不能经常，隔几天来次把）设一些比赛，让宝宝有成就感

在宝宝吃得差不多，会开小差时，对宝宝说：“爸爸（或妈妈，或一家人一起）和你比赛，看谁先吃完。”这时，宝宝会马上集中精力吃饭，我们大人则故意放慢速度，让宝宝先吃完，每到这时，宝宝会高兴地说：“闫楚沣第一名啰！”我们也会及时给予鼓励，对宝宝说：“宝宝真棒！”

七 让宝宝从小养成不浪费的好习惯

孩子小，吃饭难免会将饭菜搞掉，但作为父母，我们还是会及时给予纠正，告诉宝宝浪费是不好的行为。我的方法是：在宝宝把饭菜搞掉时，让宝宝背《悯农》诗，现在宝宝只要把饭菜搞掉，就会背一遍，背完后还会加上一句“不浪费”。随着宝宝一天天长大，现在浪费也越来越少了。在这方面，我们大人要给宝宝树立榜样，我们会将宝宝吃不完的饭菜吃掉，从不倒掉

两周岁半月的孩子已经能听懂话了可以让他和大人一块上饭桌告诉她在这里大家都得好好吃饭让她和大人一起用餐饭菜要香增加食欲她不吃也要让她看你们吃你们当然要吃得香让她觉得吃饭很享受孩子天生会分辨好食物她很可能会听话的还有就是要鼓励她告诉她你现在是大宝宝了要象大宝宝的样子自己吃饭要吃的多还要吃的快

大人需要有足够的耐心和方法，一味的严教和放纵都不可取，孩子不肯吃饭只要建康没问题就一定有他的理由，只是他不会表达而已。孩子很机灵很聪明，对待他们不能一根筋，要灵活一点。

饭前1小时决不能给她吃甜食如果可以的话还可以经常送到有爱吃饭的小朋友家去和别的孩子一起吃或把爱吃饭的孩子接到家来和她一起吃这样也会引起孩子的食欲

祝宝宝健康成长