五、补精子最有效15种食物
蔬菜类就超过15种了，还有大豆制品类，生蚝，动物肝脏和养精三宝组合，瓜子，胡萝卜，瘦肉。提高精子活力要全面养精子护精子，不要熬夜，不要吃辛辣油腻食物。 生活中补精子的食物非常多，常见的有生蚝，也就是牡蛎。还有芝麻，瘦肉，瓜子，杏仁，莴笋和动物肝脏等，精子少吃这些食物可以补充，不过最好是找些养精三宝配合饮食进行全面的调理，这样可以补充各种精子需要的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，非常有利于改善精子质量。
|
六、弱精吃什么药好
一般情况下，弱精跟人体缺锌有一定的关系，锌参与了精子的新陈代谢，一旦出现缺锌的情况，精子活力就会变差，出现弱精的情况，要注意补锌，另外，生蚝等海鲜类食物、瘦肉、牛肉、蛋类、坚果等都含有丰富的锌元素，平时生活中可适当补充。 您好，不知到您的检查结果是否以世界卫生组织最新的标准作为参考，如果是的话，那应该没有多大问题;如果还是按老的标准作为参考，精子活动率是有点低。建议您到南昌大学的附属医院重新检查一次。谢谢。 (陕西省妇幼保健院季兴哲大夫郑重提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
|
