怎么延长时间-早射怎么自我调理

您好

目前是什么情况呢？

性生活少于2分钟属于早泄

如不在正常范围应先到医院进一步检查明确诊断

检查后遵医嘱对症采取针对性的治疗即可！

最有效的办法就是不要性急一着急的话很容易就射了再者就是在你快要射的时候赶紧抽出来侧卧缩身如忍大便状提肛缩阴不去想性爱的事情暂时不要去刺激下阴一般快则五六秒的时间就可以重新交合了

另外适当延长性前嬉的时间也是很重要的

一、生活调理

1不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。

2贞莲桑蜜膏药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型阳痉。

3山植茯苔陈皮散适用于气滞血疲型阳瘦。

4郁金玫瑰膏适用于肝郁气滞型阳痿。

5获神炖腰花此膳对惊恐后心肾两虚之阳痿有效。

6枣仁枸杞茶对惊恐伤肾型阳痿有辅助治疗作用。

7甲鱼补髓汤甲鱼滋阴降火，猪脊髓益肾填精，共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型阳痿。

二、精神调理

阳痿的发病与精神因素的关系较大，因此，对患者进行恰当的精神调理十分重要。

1．加强科普教育，让患者了解与性交有关的性知识及精神因素在阳痉发病中的作用尽量解除患者因阳痉造成的精神负担。

2．通过询问病史，了解患者既往的生活习惯、性格特征、夫妻关系、宗教信仰、环境因素等有关情况，鼓励患者胸襟开阔，心情舒畅，树立远大的志向；培养多种兴趣与爱好，适度参加社交活动。

3．除了对患者本人进行精神疏导，还应教育其妻子体谅丈夫，主动配合男方治疗，切忌对丈夫冷嘲热讽，鄙视疏远。

三、药物调理

1切勿长期服用‘伟哥’等提前激发人体潜力的西药，长期会导致身体的依赖性，对身体副作用也很大。

2服用一些中药补肾的壮阳产品，如丁凸胶囊，丁凸胶囊高效萃取独家中药秘方中的天然精华；突破传统工艺使动物和植物性药材充分融合，更利于人体充分吸收。焕发男性魅力。

不能一概而论的，确实好，自己亲身经历，具体面诊医师吧。

只需要自己训练一下即可

每遇小便时，不要把尿一次性撒完，而是撒撒停停，分九次左右撒出。即在尿撒出一部份后，收提会阴与尿道，将尿收住一回再撒，第一次要特别收严密，要将尿收断一回再撒，以后各次可依收放收放节奏进行。越是尿急，第一次越要收紧。此法能提高肾功能卷放能力，把人训练成活机器，底盘炼到像自来水龙头一样，要关就关，要放就放，做到能随心所欲的控制射精。