一直打嗝不止怎么办-反复打嗝是怎么回事

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约06公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后13处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、按摩有效治呃逆

取一根细棒，一端裹上棉花如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

6、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

8、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞不配水，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

另外，当你一直打嗝不止的时候，可以试试下面使呃逆中止的方法：

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

4、嚼服生姜片。

找一个方便袋，罩在嘴上，用嘴不停地呼气吸气

或者深吸一口气，然后憋气

科学依据好像是含氧量低的时候，横隔膜就不会痉挛剧烈收缩了

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制横隔膜的肌肉会有规律地活动我们的呼吸是可以完全自主运作的我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时横隔肌不由自主的收缩空气被迅速吸进肺内两条声带之中的裂隙骤然收窄因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的但也有些人持续地打嗝。

打嗝

打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。

也有外界物质

生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素如迷走神经兴

奋、幽门痉挛

、饮食习惯不良如进食、饮水过急、吞咽动作过多如口涎过多或过少时等，而胃肠神经官能

症、胃肠道慢

性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。

发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在

解痉、加强胃

动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。

打嗝家庭紧急处理：

1尽量屏气，有时可止住打嗝。

2让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

3如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打

嗝，要请医生诊治。

说明你肠胃功能不好，胃气上冲就是打嗝，肠气就是屁，这些多了就说明你消化道有炎症了，注意饮食休息，三餐要吃的，不要吃凉的东西，胃最怕凉的，总之你这个是生活习惯不好引起的。。。。。。。。。。。。。

如果打嗝不严重的话，也不是很要紧。吃饱了打一两个嗝也很正常。

如果总是打嗝，就想想吃完有胀气感觉吗？如果有胀气的话，有可能是消化不良。最近可以适当吃得少一点观察一下。如果还有反酸的话，就看是不是胃酸有点多，那最近就注意饮食，吃些微碱性的食物，馒头、面条那些。

另外，打嗝的时候有感觉背部痛吗？如果背部痛的话，也有可能是食道出了点问题。

打嗝如果很严重的话，最好去医院看一下。肠胃方面的病痛还是早治早好。

这是我个人的一点生活经验，希望对你有帮助，祝你健康。