口臭是什么引起的-七个妙方巧去口臭

　　口臭是一种很让人厌烦的疾病，口臭所散发出来的气味，自己闻着都感到恶心，更别说别人了。口臭已很严重的影响了我们的社交。那口臭可有一些防治的方法?下面就来介绍几种去除口臭的小窍门：

　　1、生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2、小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6、药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7、嚼西芹

　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　8、单吃水果

　　水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　10、茶叶

　　用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　11、金橘

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　12、柠檬

　　柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　口臭是非常让人烦的，在很好的交流当中，如果出现了难闻的异味，是会非常尴尬的，而且交流的伙伴也会离你而去，那么有什么方法可以祛除口臭呢，七个妙方巧去口臭，是生活中非常常见而且效果也是很好的方法，那现在就来为大家介绍一下。

　　1、柠檬

　　柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　2、金橘

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　3、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　4、薄荷柠檬水

　　牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　5、盐水漱口

　　每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　7、多喝水

　　在运动的过程中，水是必须要准备的，这样可以方便随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

　　口臭祛除的方法还是有很多的，但是一定要选择对健康有效的方法，以上就是一些比较简单而且效果还不错的方法，爱美人士可以试用一下，希望可以帮助到祛除口臭的烦扰。

肠胃消化不好会引起口臭，牙结石堆积也会引起口臭，还有就是某些内分泌紊乱。基本上单纯的口腔问题，只要洗牙后坚持每天两次有效刷牙都能改善，如果是肠胃问题就要去看消化科，其他的一半上了年级才有。

如果你确定是便秘引起的  很简单的一个方法

朝盐晚蜜  早上空腹喝一杯淡盐水（一定要淡）

晚上一杯淡蜂蜜水（也要淡）

每天坚持  通便很容易了 

我一直坚持了两年了 

这个也是养生之道噢

另外你的体质可能也是容易火旺的体质

榴莲 荔枝 火龙果 桂圆这些少吃吧

西瓜  香蕉可以多吃

OK  祝你好运