美味的学生家长-美味家常菜

尊敬的xxx

为了该美食节的目的我校举办xx届美食节将于xxx时间xxx地点举行邀请您参加希望美食节给您带来最佳的味觉享受

学校xx部门

时间

让每位高考学生吃好、休息好，精力充沛步入考场是每位考生家长最关心的事。为此，营养专家建议考生考试当天宜吃易消化、吸收的食物，才能使头脑清醒、心情舒畅。同时，家长在烹调时应注意色、香、味，提高孩子食欲。另外，还应选择一些时令水果，保证营养素摄入均衡。特推荐考试三天的食谱，供各位家长参考。

6月7日早餐牛奶加麦片、炒鸡蛋、芹菜花生、肉松、馒头中餐香菇油菜、豆腐汤、鸡腿、米饭

晚餐清炒芥兰、烧黄鱼、海米冬瓜、大饼

6月8日早餐豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、玉米饼中餐烧平鱼、白煮排骨、二冬豆腐、清炒油麦菜、米饭

晚餐黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤、花卷

6月9日早餐黄瓜条、精肉火腿、白粥、千层饼中餐滑溜肉片、西芹百合、菠菜蛋花汤、银丝卷

晚餐平锅带鱼、沙锅豆腐、清炒豆芽、发糕此外，应保证每天加食适量时令水果。

其实不用太注重了简单点平常点就好了我高考的时候就是平时吃的那些东西清清淡淡的而且还是自己骑车去考的试和平时去上学一样心态要放平家长即使紧张也不要在孩子面前表现出来你都紧张了反而会给孩子压力的哦

我高中的时候，学校举办美食节要求学生现做现卖，当时我们做的是炸鸡翅、巧克力汤圆（糯米粉和好，把巧克力融化裹进去，卖得很好），还有可以做一个水果拼盘（配上酸奶，可以沾着吃），还可以买点糖葫芦带过去，还可以做甘梅薯条（红薯去皮，切成粗粗的条状，裹上粉浆，入锅炸透后洒上梅子粉或者番茄酱都可以）

家我吧。我有视频传给你

醋溜尖椒土豆丝

菜系及功效：家常菜谱

醋溜尖椒土豆丝的制作材料：

主料：大土豆一个胡萝卜13根尖椒2只干红辣椒2只花椒78粒盐1茶匙白砂1茶匙香醋1汤匙鸡精适量油适量。

醋溜尖椒土豆丝的特色：

口感清爽、脆口，不油腻。

教您醋溜尖椒土豆丝怎么做，如何做醋溜尖椒土豆丝才好吃

1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次，以洗去土豆中的淀粉，接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡，炒前捞出沥干水分（用水冲洗，是为了洗去土豆里的淀粉，防止土豆发黑，泡在盐水中是为了让土豆不变色，炒制后更脆脆）。

2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；干红辣椒切成小段。

3、大火加热锅中的油，放花椒、干红辣椒段炸出微烟，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。

4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。