超级美味-贵州卫视超级美味

h前言h这是我家男人炒的菜，话说有一些标题党了。但真的很好吃，特别是切丝的刀功我就是学不会。话说这个男人做菜还可以，不过也就是在炒花生米，土豆丝时才会出手。关健是人家说我平时都不在家吃饭，怎么做菜？

这道菜为什么我说超级美味呢？并不是因为很少吃到他炒的菜，而是真的很不错。切的丝又细，因为是大火短时间内爆炒出来的，可能味道更香吧？加一些青椒与葱口感丰富，就是这样素口吃那感也很好！"pic"h材料h主料：土豆2个；

辅料：葱2条、清椒2条、蒜3粒、油盐适量h超级美味清炒土豆丝h土豆切丝清水泡洗去掉表面淀粉。"pic"青椒切丝，香葱切长段，蒜拍碎备用。"pic"热锅下油爆香蒜，依次放下土豆丝、青椒丝、香葱大火爆炒至熟调味即可。"pic"h小贴士h这道菜的要点应该是：丝细、大火爆炒、不停的翻锅

日前李湘在微博晒出一张与汪涵的合照照片中李湘穿着黑色碎花长裙小V脸异常抢镜这张照片竟引来无数网友的评论李湘又瘦了并迅速登上微博热搜榜。

众所周知其实这已经不是李湘第一次因为体重而上热搜了而与她相关的标题往往是“李湘又胖了”。但这一次李湘竟然因为瘦了而上热搜吃瓜群众纷纷表示莫非这次又是照骗

曾经作为湖南卫视当家主持人的李湘总从生完孩子后体重就一路飙升达到了“膀大腰圆”的状态。并且隔三差五被人拍到“富态”十足的样子。

但令网友费解的是在微博里的李湘每次都能瘦出小V脸、尖下巴跟他拍完全是不同的画风。

直到真人在综艺节目中出现时李湘又如同气球般膨胀回原来“富态”的样子原来有一种瘦叫“PS”。

那么这一次李湘是否真的瘦下来了吗近日李湘参与录制的湖南卫视综艺节目《天天向上》播出后李湘一袭黑色碎花长裙与热搜当日晒出的照片是一样的网友发现电视上的李湘竟然真的瘦了

虽然长裙掩盖了她的身材但与昔日的状态相比是真的瘦了一圈。双下巴也消失不见了V脸虽没有照片的那么明显但是也有瘦下去的迹象了。

易胖体质的李湘到底是怎么瘦下来的呢前段时间她被拍到穿着一身运动服去健身房的照片莫非是为了减肥而去健身房锻炼狠下苦功了

但是在她微博晒出的照片中吃的食物可一点都没有显示她要减肥的决心照样开心大批量采购食材照样晒出一桌丰盛美味的大餐。

而李湘也曾在一档综艺节目中透露自己一家的伙食费一个月就已经达到了七万多元冰箱里塞满了各种各样的食材那如此爱吃会吃的李湘真的会为了减肥而戒掉“吃”

原来李湘能够瘦下来并不完全靠运动更不用节食。李湘透露自己能够瘦下来全靠饮食调理以此来达到健康减肥的效果。

据了解李湘为了科学瘦身已和一位专业的减重营养师谭小军签约减肥谭小军是一位医学营养专家他认为肥胖的根源是不良的生活习惯和不科学的饮食习惯他主张健康减肥应从肥胖的根源出发并提出了纯饮食调理健康减肥法即通过日常吃的米饭水果蔬菜肉的搭配来调理身体。

目前李湘正在减的过程中就目前来看已有瘦了的迹象网友纷纷表示希望李湘能真正瘦下来不用再活在PS的照片里重新找回20年前轻盈的自己。

据了解歌手何洁也是在这位医学营养专家谭小军的指导下减肥成功的业内的人都叫他“谭老师”。年何洁产后暴肥至150斤在谭老师的帮助下用6个月时间成功减去55斤恢复了苗条的身材。

年何洁生下二胎复胖的她再次联手谭小军这一次用了90天时间减重30斤何洁再次瘦身成功蜕变成二胎辣妈并以辣妈的身份再重返舞台

两位代言人都是娱乐圈的“微胖”女星市面上的减肥方法非常多专业的减重营养师也非常多可是两位女星为什么都一致选择了谭小军呢

谭小军居家瘦减肥公司创始人十年来专注于健康减肥事业并提出了纯饮食调理健康减肥法它是以不吃产品、不服药物、不用机械、不动手术、不节食的健康减肥方式有专业的减重导师一对一根据肥胖者的肥胖体质和身体状况等各方面条件去制定专属个人的减肥餐单通过搭配平时吃的肉、水果蔬菜、主食等食物进行调理精确控制每日摄入的脂肪、蛋白质和糖类从而控制摄入的卡路里含量来达到真正瘦身的效果。

何洁说“是居家瘦的真实和责任感打动了我……”何洁透露当初谭老师找到她是想以合作的方式帮助她减肥即真正帮助她减肥成功后再邀请她成为居家瘦的代言人。

何洁说为了验证居家瘦的真实性在正式与居家瘦签约之前她的团队详细研究了居家瘦几百个减肥视频案例他们发现居家瘦提供的案例者信息都能验证成功并且居家瘦的案例也是不断更新的每周都能更新三个视频案例。居家瘦的真实性打消了何洁的疑虑。

减肥后何洁毅然决然与居家瘦签订了合约成为了居家瘦的代言人。

目前正在减重过程中的李湘也已初见成效与前一段时间相比状态已好了很多脱离了臃肿连网友都惊呼瘦了瘦了瘦了之后好年轻仿佛又看到了湘姐20年前的样子。

姓名：张晓洁

籍贯：贵阳

生日：117

星座摩羯座

专长：歌唱、主持钢琴

运动特长游泳

最喜欢的明星：歌手歌手

最怕的东西：好像都不怕！怕突然跑出来的虫（哈哈）

喜欢的颜色：黑色白色

喜欢的饮料咖啡茶

喜欢吃的东西：水果（特别是芒果！）

喜欢的音乐类型：

喜欢电影太多太多

喜欢的动物猫

最感谢的人爸爸妈妈

最想做的事环游世界哈哈

经历年超级女声广州赛区十强第六名

现任贵州电视台第五频道栏目主持人