河南跑步机-跑步机推荐

跑步机品牌世界排名前20是舒华,正伦,益步,速尔,乔山,佑美,斯诺德,爱康,亿健,启迈斯,小乔,必艾奇,汇祥,易跑,优步,HEAD,立久佳,英派斯,上海兄弟,韩国KUS

跑步机分为家用型和商用型，必确跑步机属于商用型跑步机，一般会在健身房里

以下全是个人经验：跑步机100%有用，楼主听我一句，尤其你是女的。想减肥，就只有一条正道----运动+节食，节食这里先不提，单说运动。虽说运动的方式有千万条，但跑步是全身运动，综合性的，效果还是不错的，坚持下去，肯定是瘦身+健美。户外跑步和室内跑步机运动效果是差不多的，甚至强于户外（有专家如是说），但是对于一个胖子而言，多少在众人面前运动有点感觉不自在（至少我有这样的感觉），容易让人泄气，所以跑步机解决了这个问题，而且在家不受天气变化影响，能够风雨无阻，运动贵在坚持嘛~

至于运动强度，建议刚开始先别跑，要慢走+快走，时间15—20分钟，早晚各一次；大概坚持2周左右，就可以慢跑+快跑+慢走了，以15分钟为一段，跑几段自己可以斟酌，注意不要跑的气喘嘘嘘，以能正常说话为参照，以自己的心率为标准，有氧运动嘛~早上可以运动量小点，不然出汗太多一天都不舒服，切注意运动后不宜马上喝水，也不能马上冲澡。实在渴了就小量多次来喝。最后跑完不能马上就歇着，自己要把全身肌肉放松下，做下按摩，甩甩手脚。一般1-2周就有效果，不过注意减肥是有平台期的，平台期更要努力的哦。

个人心得：跑步是很枯燥的，建议楼主跑时备个随身听，里面存些快慢节奏合适的歌曲，可以踩着音乐节奏来跑，这样不知不觉就坚持下来了，很有用的。

以上皆是原创，据本人实战经验而得，望能对你有帮助~

立久佳跑步机挺好的，大众口碑不错，非常值得入手。

怎么说呢，第一吸引我注意力的是这个名字，不得不说这名字很占优势的。之后就是跑步机的性能了，在国产机中，立久佳的价格属于不高的那种，这点很让我欣慰，太贵的我怕挨宰，1000左右的跑步机我想用个两三年应该没有问题。

立久佳A3家用款，属于小型迷你型，虽然跑步机标配承重300斤，但是最好适用于160斤1.7米以下的人群。 立久佳A3是立久佳品牌2018年夏季推出的新品。跑步机可持续输出马力是1hp及以下，跑步机展开尺寸是153*69*124cm，折叠尺寸是54.5*69*156cm，跑带区域尺寸是122*42cm，跑步机最大承重是250公斤，跑步机净重为95斤。

浙江立久佳运动器材有限公司是一家专业生产家用跑步机、商用跑步机、健身自行车、健腹机等健身器材的综合运动器材制造商。公司注册资金1000万元，员工268名， 立久佳以先进的研发设备和现代化生产线为基础，拥有强大的工程师和技术人员组成的研发团队，专注同公司员工、供应商、市场营销和客户需求的合作，致力于提供卓越、满意的产品。

市面上的跑步机确实很多，2000左右的跑步机很多,也没特别的去比较过。别的我不知道，我们单位的是汇康的，买来至今已快四年，单位人多利用率也是很高的，基本没坏过，用用很不错的。当时2100元从淘宝上买的。

家用电动跑步机，一般来说功率在500W至1500W之间，连续运转能力要求不是很强，负载能力一般在120KG以内。一般可折叠、占地面积小，价位较商用电动跑步机相差较大。商用电动跑步机的价位高者可达十几万元，低者也要近万元。而家用电动跑步机的价位一般在2000至6000元之间。消费者可以根据使用性质的不同并量力而为地进行选购。

跑步G推荐网 里面就讲比较详细的，你可以去搜下