怎么去脸上的斑-如何消除脸上的斑

　　有些人长期都没有生活的调节，经常熬夜，劳累过度工作，皮肤的新陈代谢效率降低，毒素排不出体外，还会出现明显的脸部长斑症状。这些情况其实有很多解决的办法，大家在平常要多关注这方面的内容，调整好自己的饮食状态，不要经常接触有害的环境。每天都要保持良好的作息，才能够让斑点的问题更快消失。那脸上长了斑怎么去做呢?

　　1、坚持每天补充维生素C和E，可以有效达到祛斑的效果，每天1片。

　　2、使用清洁干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，可以起到淡化半点的效果。

　　3、常常食用西红柿可以有效的压制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。

　　4、在洗脸水中加入1汤匙左右的食醋，可以谈化色斑。

　　5、鲜萝卜挤成15毫升汁，晚上洗完脸后涂抹，干了之后，洗干净。另外，坚持喝杯胡萝卜，也可以美白肌肤。

　　6、柠檬汁搅汁，加蜂蜜适量饮用。柠檬中含丰富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。

　　7、辅助祛斑法：食疗方法固然不错，但是往往需要长时间(往往以年度计算)的坚持才能够产生微小的效果。

　　8、将土豆洗干净去皮，然后切成薄片，贴在面部，干了就换新的，大概15~20分钟后用清水洗干净。土豆中的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用。因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。

您好，很高兴为你解答

平时预防工作很重要，要注意防晒，多喝水多吃水果蔬菜。保持充足的睡眠和愉快的心情。

给你推荐几种祛斑的方法吧你可以试试看

1、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

2、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

3、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

4、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

我的空间里还有很多关于祛斑的知识，有时间你可以去看看。希望可以帮到你。

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2、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

3、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

4、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

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