怎样治疗腰间盘突出-治腰间盘突出最好偏方

腰间盘突出必须根据病情采取保守治疗或者手术治疗，否则病情很容易反复发作。初次发病可以先采取保守治疗措施：腰腿痛急性期必须平卧硬板床休息4周以上，同时配合静滴地塞米松、甘露醇7天。口服非甾体类抗炎镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶胶囊和中药大活络丹。局部贴敷活血化瘀消炎镇痛中药贴膏。卧床4周以后可以下床活动但必须注意坐姿，站立活动时佩戴护腰。在康复科医生指导下定期做增强腰背肌力量的训练，只有腰背肌力量增强了才能有效预防复发。

腰间盘突出注意事项

1、患者早晨睡醒突坐起会造成腰部损伤正确做法应该先把腿屈起做左右倒体操再用胳膊支撑上身起床厕所里从坐位站起来时候应用手扶着墙壁站起来尤其从蹲着身子位置站立起来时候容易扭伤腰部

2、走路时候要腹部用力等公共汽车时候要双腿并齐只脚搭低矮台阶上或石头上样会感比较轻松

3、早上身体各部肌肉还没有完全变暖时突动作会引发腰痛所应从些细小事情上采取慎重动作

4、要注意久坐会对腰产生利引发腰痛睡觉时或者弯曲髋关节横向侧卧或者腿下面垫上垫子屈腿仰卧枕头要用稍硬些偏低脖下有空隙用卷起毛巾塞满

5、上楼梯时候定要慢慢挪动脚步要过急脚踏实地步脚印上下楼样有效防止腰部损伤

腰间盘突出锻炼方法

1、直腿抬高锻炼方法腰椎间盘突出患者平卧右腿太高直至瘀地面垂直放下换左腿样左右双腿交替进行先慢快半小时宜

2、侧卧位锻炼方法腰椎间盘突出患者侧卧上边腿慢慢向上抬高直至抬动止腿抬高处时停留几秒钟放下换另面侧卧上面腿做上面同样动作双腿反复进行20次宜

3、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼方法腰椎间盘突出患者仰卧背、胳膊、双脚着床腹部离开床面向上抬起小腿与床垂直停留几秒钟恢复仰卧姿势反复练习30次左右佳

4、患者也使用amp腰椎骨方世医贴amp进行调理

希望我回答对有所帮助

腰间盘突出的锻炼方法及注意事项

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5还有一种更加可靠且有效的方法就是使用传统中药李氏骨方进行调理。