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二、尕苹果令什么意思
一是补足津液;二是防止水分丢失。但是光靠喝水还是不够的。还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主,少喝甜味饮料,多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。 另外还要多运动,运动能促进血液循环,津液自然充溢。 饮食宜偏寒凉,寒凉食物包括豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。同时,切忌情绪过激,情绪烦躁就会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥;水果宜吃葡萄、梨等,忌食温性的荔枝、苹果等。
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