最有效祛斑-最简单有效祛斑的方法

雀斑是一种浅褐色小斑点针尖至米粒大小常出现于前额鼻梁和脸颊等处偶尔也会出现于颈部肩部手背等处

意见建议

您好1将鲜胡萝卜辟碎挤汁取10－30毫升每日早晚洗完脸后涂抹待干后洗净此外每日喝一杯胡萝卜汁可美白肌肤达到祛斑的作用2将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C钙磷铁等常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑的作用3每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失4洗脸时在水中加1－2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用5每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用

生活中多吃新鲜水果蔬菜如芹菜菠菜黄花菜黑木耳藕苹果梨西瓜丝瓜香蕉黄瓜柑橘西红柿山楂鲜枣蜜猴桃等少食辛辣等刺激性食物酒咖啡可可葱蒜桂皮辣椒花椒等保持精神愉快睡眠充足多运动但要注意劳逸结合注意防晒

那么祛斑最好的方法就是外调加内养。

介绍几个祛斑最好的方法

方法一砂糖橄榄油面膜

取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效

方法二香蕉牛奶面膜

新鲜香蕉适量，牛奶少许牛奶的量以没过香蕉为好。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

方法三红酒美容

酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力很强。因此红酒的美肤功效绝对很好。可以选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。

每天皮肤的保养平时要注意，要多吃维C的果蔬，不要让阳光直晒脸部皮肤，这样不好，还有不少人经常熬夜，也容易长出来。。

祛斑成功案列你可以参考下徐雪祛斑义助斑友日记

祛斑小妙招6点，你可以试着做一下。

1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、洗脸时，在水中加12汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

3、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，祛斑产品也多含维生素C和维生素E，如白大夫靓白净祛斑霜。

6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。