6个月宝宝吃什么-适合6个月婴儿吃的水果

你好，吃水果的正确时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

     所有新鲜水果都含有丰富的和维生素B，还有果糖和纤维素，但各种水果所含的营养成分各有不同。如橙子含有维生素C和维生素B比较多；苹果含果糖和维生素C比较多；香蕉含果糖和纤维素比较多。6个月的孩子可以吃的水果很多，如草莓、桃子、西瓜、苹果、香蕉、桔子、梨等，都可做成果泥给孩子吃，最好给宝宝吃应季的水果。

体重在正常范围即可，每个宝宝生长曲线不一样，建议亲可以适量给宝宝加点辅食。

孩子身高体重还是比较均衡的，孩子月龄增大，母乳量有些不足可以添加些奶粉，但是还是坚持母乳喂养，4-6个月可看情况添加辅食。

其实有些宝宝就是会偏瘦一点的。母乳喂养的话，妈妈的饮食可以多吃一些肉类的食物，多吃一些脂肪含量的汤。

辅食添加顺序:

辅食添加是一个循序渐进的过程，要根据婴儿的需要和消化道的成熟程度，按一定的顺序进行。婴儿辅食正确添加顺序应该是谷类、蔬菜，水果，动物性食物（蛋、鱼类、禽畜肉）。建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物。在婴儿适应了米粉后，再慢慢尝试其他口味的谷类食品。一次喂一种，从少量开始。喂了几种不同的谷类食品后，再添加蔬菜泥，水果泥，蛋黄。鱼类应在6个月以后添加，8个月以后加肉类食物。

辅食添加哪些食物:

添加辅食要根据婴儿的需要和消化道的成熟程度，按一定的顺序进行。

4～6月可添加米粉、菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥；

7～9月可添加饼干、烤馒头片、全蛋、粥、烂面、肝泥、肉沫、豆腐、碎菜；

10～12月可添加碎肉、豆制品、软饼、软饭、带馅食物、荤素菜。

辅食添加原则:

1、由少量逐渐增量

2、食物从稀到稠

3、由细到粗

4、食物种类习惯了一样再加一样

5、添加新的食品一定要在孩子健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓。

6、过敏腹泻吐奶宝宝请停用普通米糊，在特殊时期改用不含过敏原及乳糖的米糊。