鲁豫减肥-鲁豫是怎样减肥的

我看了她的专访，她说自己减肥就一招，不吃米饭，我当时吓到了，说她十几年没吃没饭了，实在想念的时候吃十几颗。其他的都按正常的来吃，不吃米饭。

我身边也有朋友这么做了两年，一直很瘦，可惜我坚持不了，只能羡慕下

鲁豫减肥食谱：早上1杯无糖咖啡中午十几粒米饭晚上半块黑巧克力。在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”

陈鲁豫曾在她博客更新过一篇《我的瘦身食谱》的日记，她称，“上周写了篇《抛弃原谅自己失败的理由》鼓励亲爱的琳战胜肥胖，就收到很多网友的留言，询问瘦身秘诀。”文中她教了一些瘦身秘方，除了老套的“健康早餐”招数外，她还称，“蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。”在该篇博文中，她分享了自己的瘦身食谱。编觉得鲁豫减肥减的太瘦了。

看看现在的她，瘦得好像皮包骨，如同一个行走的骷髅般骇人，完全失去了健康的魅力，突出的锁骨和佝偻的脊背，都在标明她的减肥实在是太过火了点。这种过分的减肥方式必定会影响身体的健康。

减肥是每个女人一生的事业，这个观点常常用来形容女人对减肥的狂热。追求美固然没有错，但是要在保证健康的前提下才健康减肥，这种追求才是有价值有意义的，否则不仅会影响自己的身体状况，还会导致物极必反，得不偿失。

对于陈鲁豫的减肥绝招，有不少网友表达了自己的看法，纷纷要求其多吃东西。“我觉的鲁豫美女应多吃一点增胖呢，长期不吃主食怎么能行呢长胖一点会让你更漂亮。”也有不少网友这样说，鲁豫姐姐，你太瘦了瘦得简直不正常。作为网友，希望你增胖， 

瘦骨嶙峋的手，实在是挖掘不出任何的美感，作为一个电视人，其实鲁豫也应该树立一个良好的榜样，恢复自己曾经健康阳光的外貌也以免众多年轻的粉丝纷纷效仿她进行如此疯狂的减肥。毕竟健康的才是最美的。相关阅读：揭秘陈鲁豫的瘦身方法。

陈鲁豫：喜欢瘦带来轻盈感一餐只吃十几粒米

陈鲁豫在一次接受采访时透露，“我对于胖瘦的态度不太健康，我在看自己的影像和电视的时候会觉得自己挺单薄的，但是要是照镜子，我觉得似乎又没有那么夸张地瘦。因为你必须要保持这样的一个状态，我有一次看池莉的小说，说人要是不吃饭很瘦的时候感觉很轻盈，我就挺喜欢这样轻盈的感觉。我对于别人的胖瘦都可以接受，但是对于自己的胖瘦就非常地在意。我觉得我的态度不健康，其实我再重十斤不成问题，但是我的理智告诉我不能再胖下去。”

在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”

心相约

鲁豫的减肥秘方是饭后半个小时不可以坐睡前3个小时不能吃东西要是实在想吃也只能吃水果

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我看了她的专访，她说自己减肥就一招，不吃米饭，我当时吓到了，说她十几年没吃没饭了，实在想念的时候吃十几颗。其他的都按正常的来吃，不吃米饭。

我身边也有朋友这么做了两年，一直很瘦，可惜我坚持不了，只能羡慕下