芡实怎么吃-芡实怎么煮烂

芡实也可做成糕点，最早西塘古镇就有这类的芡实糕西街糕店将原西塘八珍糕，做成软糕既现在的芡实糕有健脾胃的功效、把芡实粉碎加糯米粉做成糕传统手工糕点可以做出很多口味也就是西塘芡实糕的特色。

方法很多，就说最简单的（又能吃出芡实的味道）

1嫩点的：煮冰糖水，开了，再把芡实放入水中，多煮一会就可以吃了。

2老点的：放在水中煮开了，加入冰糖。

最佳答案芡实怎么吃芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。

滋补男人的汤粥——莲子芡实粥

材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。

做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食养家先生告诉你：莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状，焕发男性青春活力！

建议：芡实的功效与作用及食用方法，芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子更强。芡实的功效与作用及食用方法芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实的功效与作用及食用方法。

首先如何挑选芡实选籽粒饱满、无病斑、无破损新鲜成熟的种子，这里你可以看一下x宝香二娘馋嘴坊家的，就比较饱满。芡实的功效与作用及食用方法。首先如何芡实的制作技巧吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。芡实的功效与作用及食用方法。首先如何芡实的保存方法一年芡实的功效与作用及食用方法。

首先如何芡实的食用禁忌1适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者；2芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。