盖浇饭的做法大全-盖浇饭食谱

材料

咖喱块、鸡丁、土豆、胡萝卜、洋葱、青豆、西兰花、玉米粒、米饭

做法

步骤1：土豆，胡萝卜洗净去皮切成块。

步骤2：洋葱洗净切片，玉米和青豆过水焯烫后捞起备用。

步骤3：锅中加适量的油，倒入鸡丁翻炒变色；然后放入土豆，胡萝卜和洋葱一起翻炒。

步骤4：加入适量的开水，再放入3人分量的咖喱块，开小火煮10分钟左右后；继续放入焯过水的玉米粒和青豆，调入适量的盐，煮至汤汁黏稠即可。

步骤5：将米饭倒扣在盘子上，上面淋上少许汤汁；再将咖喱鸡肉盛入盘中，周边配上几朵焯过水的西兰花即可。

同学，找到了推荐给我吧。

以及东区食堂二楼就有煎饼，卷饼，盖饭。

首先要做好回锅肉

材料：连皮猪腿肉300克（五花肉最好，也可根据自己对猪肉的喜好用瘦一点或肥一点的肉），蒜苗50克（如果不喜欢吃蒜苗，也可以用青椒或红椒，莲白菜也可以，四川人做回锅肉，配菜完全可以根据自己的喜好来选择），油25克，酱油（不要用生抽）10克，料酒10克，白糖5克，郫县豆瓣15克、豆豉25克、姜片、葱段

做法：

1、将猪腿肉洗净，锅中放入适量水和姜片、葱段，水开后放入肉煮至刚熟（约10分钟，用筷子能戳透肉，不能煮得太久，否则影响口味），捞起用冷水稍浸，沥干

2、将肉切成约4厘米宽的大薄片

3、豆瓣、豆豉剁碎，再把蒜苗拍碎，切段

4、炒锅烧热，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷（如果喜欢吃香脆一点的肉片，就多放点油，将肉片多翻炒几分钟，直到肉片变干缩小）

5、下豆瓣酱翻炒几次，然后下豆豉、酱油、糖等调料

首先要做好回锅肉

材料：连皮猪腿肉300克（五花肉最好，也可根据自己对猪肉的喜好用瘦一点或肥一点的肉），蒜苗50克（如果不喜欢吃蒜苗，也可以用青椒或红椒，莲白菜也可以，四川人做回锅肉，配菜完全可以根据自己的喜好来选择），油25克，酱油（不要用生抽）10克，料酒10克，白糖5克，郫县豆瓣15克、豆豉25克、姜片、葱段

做法：

1、将猪腿肉洗净，锅中放入适量水和姜片、葱段，水开后放入肉煮至刚熟（约10分钟，用筷子能戳透肉，不能煮得太久，否则影响口味），捞起用冷水稍浸，沥干

2、将肉切成约4厘米宽的大薄片

3、豆瓣、豆豉剁碎，再把蒜苗拍碎，切段

4、炒锅烧热，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷（如果喜欢吃香脆一点的肉片，就多放点油，将肉片多翻炒几分钟，直到肉片变干缩小）

5、下豆瓣酱翻炒几次，然后下豆豉、酱油、糖等调料

6、放入青蒜段炒至断生便可以起锅装盘。

然后用电饭锅做出新鲜的米饭，盛到碗里，再把做好的回锅肉盖在饭上。如果想增加点绿叶蔬菜，可以再煮一些油菜或白菜，沥水煮熟后放在回锅肉的旁边，又可起装饰作用，又新鲜可口。

给你推荐一下我经常吃的豆角瘦肉盖饭：挑一些比较嫩的豆角洗好用手掰成小段准备点土豆丁胡萝卜丁把瘦肉切丁备用先把肉炒好放调料先放豆角炒六成熟放土豆炒八成熟放胡萝卜丁炒熟足底后再放点黄瓜丁盛在盘里放上焖好的米饭就OK了

盖浇饭：

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炒饭：

面食：

小炒：

饮料：

特色：

其它：