消除双下巴-教你三招告别双下巴

双下巴形成的主要原因，就是脸部脂肪积聚的缘故。随着年龄的增长，女性原本紧致的肌肤和富有弹力的肌肉会渐渐地变松驰，加上地心引力的作用，肌肤就渐渐地失去弹性，此时只要脂肪稍多，就会在脸部的“地势”最低处－－下巴部位形成赘肉。

如果不加以适当的保养和锻练，双下巴会日益严重，不仅会破坏原本清晰的脸部轮廓，还会给人发胖臃肿的感觉，让人联想到衰老。这套能有效消灭双下巴，全套按摩操做完只需5分钟，每天坚持做一次，两三个月后双下巴定有必观。

第一节嘴部运动：1像大叫似地张开嘴巴2嘴唇微微嘟起3将两边嘴角向两边伸展这项运动有助于提升脸部轮廓

第二节健舌运动：张大嘴巴，伸出舌头，尽量向前，使下巴有紧缩感，重复3次。每次保持约20秒钟，然后放松，如此反复几次这项运动可以舒展颈部肌肉

第三节咬齿运动：腰背挺直，微微放松嘴唇，屏住呼吸，上下牙齿相互咬紧，使颈部感觉紧缩。保持这一动作10秒钟，恢复呼吸，重复3次这项运动会令你的下巴保持结实

第四节颈部运动：将颈项靠向左肩，再换方向靠向右肩，重复6次这项运动可令肩颈部的肌肉得到舒展，有助于消除双下巴

第五节下巴按摩：以右手中指在下巴上做圆周运动，从左边横向按摩到右边，再用左手中指做反方向运动。重复10次

第六节颈部按摩：先在下巴以及颈前涂上按摩霜，然后稍加用力，用掌心和除拇指外的四根手指由颈项而上轻轻提拉颈部肌肤至下巴。这项运动有助于保持下巴结实

把流海留长些

先将两个下巴之间的层次感消掉也就是光影处理一下

然后再用液化注意画笔等等

我是在影楼做专业修片的你问的问题也不知道如何回答

感觉要注意的太多了

自己多试吧

第一步：导入图片，选择钢笔工具，属性如图设置，沿着正确的脸形勾出下巴。

第二步：选择窗口路径，打开路径面板，点击将路径做为选区载入按钮

第三步：羽化选区，像素为2。

小提示：羽化值应该根据具体情况设置

第四步：选择窗口图层，打开图层面板，按，复制选区内的背景到新的图层；

第五步：鼠标左键，点击图层1，载入图层1的选区；

第六步：点击添加图层蒙版按钮，为图层1添加图层蒙版

第七步：首先点击图层与图层蒙版间的链接图标，取消链接关系。这样对图层进行调整时，图层蒙版不受影响；

第八步：点击图层缩览图，使图层1处理激活状态；

第九步：点击选择工具，然后按对图层1进行自由变换，将双下巴拉到看不到为止；

第十步：点选图层蒙版，选择画笔工具，前景色设置为黑色，选择柔角画笔，将多余的头发和衣服擦除；

第十一步：新建图层2，选择修复画笔，设置如图，硬度为0，这样的处理效果柔和一些。选择用于所有图层选项，这样可以不破坏图层1，将处理结果复制到图层2上，以便失误时修改；

第十二步：用修复画笔将脖子上的深深皱纹去除。

方法操作：在好皮肤上按住Alt并点击定义源点，然后在皱纹处涂抹就可以了。

第十三步：点击添加图层蒙版按钮，为图层2添加蒙版，然后设置前景色为黑色，选择柔角画笔，不透明度为20，将下面的皱纹恢复一些，这样看起来就更自然了。

最终的效果对比修图完成。

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"2em"当今社会由于智能手机和网络的普及许多人都变成了“低头族”，低头的时间长了颈部血液流动不畅，难免会产生双下巴。女性们是不是生活中明明自己本身并不胖，却在生活中经常因为脸胖或者下垂的双下巴而被别人误认为是胖子呢这该怎么办呢那么在面对双下巴给我们造成的困扰与困惑时，有没有什么办法可以有效的减掉双下巴呢其实并没有什么真正有效的局部瘦身法，要想告别双下巴，就要先做到瘦脸，脸瘦下来了，你的脸部更有型，自然也就和双下巴说拜拜了。所以赶快加入瘦脸行动吧，这里教你三招告别双下巴

一、脸部操。每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓。

二、食物瘦脸。具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进细胞代谢脂肪。以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。如果你的胖脸是因肌肉硕大引起的，就请拒绝口香糖、甘蔗等食品，因为它们只能让你的面部肌肉更加健硕。

三、运动法。运动也可瘦脸运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。