心烦气躁-心烦气躁什么事情都不想做

——容易上火，心烦气躁，爱发脾气，背上很怕冷尿频，四肢乏力五心烦热

是肝气郁结，阴虚火旺、且心血不足为主。

归为肾阳还是肾阴虚条件不够。

畏寒怕冷么？手脚冰凉么？手脚心出汗么？小便清么？大便汤薄么？下肢水肿么？年龄多大。舌苔边缘有锯齿状么？舌苔白腻还是什么等？

孕期不良情绪要学会自我调理，这样才能有乐观的心态等待宝宝，孕期不良情绪调理方法：

（1）可以和经历过的孕妈以及其他孕妈咪聊聊。

（2）找些事情做。全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，过一个收获多多的孕期。

（3）保持和外面的接触。有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，结果越来越闷得慌。建议你每天出去适度活动，练练瑜伽等。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。

（4）和老公谈谈。不要一味发无名火，可以把你的想法告诉老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。

（5）要正确认识到怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反

应、身体不适等孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态并接受怀孕期间

身体的正常变化。不要节食也不要暴饮暴食，营造舒适的室内环境。

您所感受到的是人之常情，人总有情绪低落的时候，总有想逃避现实的时候，也总有想不开的时候。要想改变就要学会调节自己的身心，也可以去看所想的人，还可以转移自己的注意力，找点自己喜欢的事做。

心烦气躁时我喜欢出去看看风景吹吹风可以的话唱唱歌也是不错的选择如果说要喝点什么的话我建议你喝点茶不建议你喝酒心烦气躁时喝酒对身体特别不好不知道阁下是因为什么心烦希望我的建议对你能有所帮助