孕妇补钙吃什么钙片-最适合孕妇吃的钙片

我是六个月的时候去做产检医生建议才补的，用的是体恒健钙之缘，效果很好，口感细腻。整个孕期没有出现所谓的小腿抽筋的一下症状，宝宝也很健康。如果医生没有建议补钙，说明是不需要补的吧，平常注意均衡饮食就可以了，多吃一些天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收，除了豆腐、豆干等豆制品，还可以多吃小虾皮和贝类等海产品补钙就可以了。

孕妇哦，钙片好，还要吸收好。

正规药厂的钙片都可以，乳钙什么的。

为促进钙吸收，平时户外多晒太阳，但不建设在中午和下午太阳比较烈的时候，以早上和黄昏为佳。适量运动，

吃钙片，还可以选择加点维生素d和c。

膳食补充钙以乳制品、豆类、绿色蔬菜为宜。鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜都含钙丰富。

禁止吸烟、喝酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、高盐饮食。

对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调，甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

生完小孩之后半年到一年，一般就可以只通过合理膳食补充钙了，所以你可以找营养医生咨询，拟订每日营养膳食。

女性钙、铁都需要补充的。

其实吃钙片明显的效果是感觉不到的，现在迪巧的钙片很多孕妇在吃，我吃的迪巧觉得还可以。

孕妇吃钙尔奇也可以的，迪巧钙片儿也不错，也可以吃点儿孕妇专用的钙都可以的

楼主你好，钙尔奇我吃过的，之前怀孕的时候医生就说钙尔奇补钙挺好的。钙尔奇它含钙量高，而且含维生素D能促进人体对钙质的吸收，吸收好最重要了。钙尔奇是惠氏旗下的补钙产品，大品牌，口碑也好，服用起来也放心。钙尔奇是碳酸钙源，安全性也高，很不错的，我是推荐吃钙尔奇啦。