如何防辐射-防辐射最强的7种植物

隔离霜只要有SPF值的就可以的就是能抵抗紫外线的就可以的没有SPF值的不行没有哪一款隔离霜能真正隔离辐射的但是用一层在皮肤上总比什么都不用强

电脑防护服我在麦考林的邮购目录上看到有卖的好象就是几十块钱吧反正挺便宜的

防治“计算机皮肤”七招

第一招保证荧光屏清洁

每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招隔离最重要

要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招经常清洁

“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松下班后要及时洗澡。第四招经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔爽肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第四招

用15比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第五招每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第六招经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

警示

每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。

怀孕期不宜喝浓绿茶。

哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。

第七招经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

贴心自制几种有益的果汁

苹果汁用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。

橘子汁用鲜橘、苹果、胡萝卜以的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。

胡萝卜汁用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。

黄瓜汁用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。

西红柿汁用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成

电脑工作者上网应如何保护我们的眼睛缓解一下眼睛疲劳呢？ 1、在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？这是很多电脑族的通病喔！喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用电脑者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康哦！ 2、电脑光线愈亮愈伤眼，电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的电脑视觉症候群及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。建议周边环境的亮度不宜超过屏幕亮度三倍，若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说，使用电脑时最好将萤幕的对比度调高，亮度调低，较不易伤害眼睛。

在选择电脑屏幕上，最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有抗反射镀膜的镜片，可以防止光线反射。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

 附上一种上网保护眼睛的简单方法：就是，把雪白的窗口变成淡淡的苹果绿。以减轻视疲劳感操作方法是：显示桌面右键属性外观高级项目窗口颜色其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205然后单击添加到自定义颜色确定…接着，一路确定下去。

完成以上操作打开记事本你会看到各窗口都会变得绿意扬扬咯 3一分钟预防“电脑眼”上班或上网族每天眼睛瞪在电脑上的时间很容易超过510小时，眼睛瞪着电脑，不但造成眼球肌肉和眼内结晶体肌肉疲劳松弛，还会使眼球外部的角膜干燥。花上一分钟的时间做做眼睛调节运动对预防电脑眼有很大帮助。

长期在电脑前工作的人士每20分钟或忙里偷闲时，停下工作，眼睛闭上30秒让眼球肌肉松懈一下，眼球表面也会答复一下湿润，之后张开眼，抬头望向远方30秒，眼睛就会很舒服，这样也可以起到预防电脑眼的作用。 4注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 那电脑工作者如何有效防辐射的方法？下面介绍几种防辐射的方法： 1操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70以上。

2电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的间隔，这样可以减少电磁3电脑辐射的克星–仙人掌仙人掌除了可以攻击坏人，还有一个好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些长期对着电脑的人可以在电脑旁放几盆仙人掌4喝两三杯茶一个橘子电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。

抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素B原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素B。维生素B不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消弭电脑辐射的风险，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

橘子含有抗氧化剂成分，可增能人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素B和胡莱菔素，可以保护时常使用电脑者的肉皮儿。每天喝两杯绿茶吃一个橘子，就可以帮助经常使用电脑的人抵御电脑辐射。  电脑族应该怎样保护本身番茄：番茄中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。防晒霜：面对电脑时涂点防晒霜，防晒霜本身有防辐射作用。

 希望以上的几点能够给我们这些电脑工作者缓解一下眼疲劳和降低电脑对身体的辐射。

电子产品无处不在，其产生的微量辐射也是如影随形。很多上班族每天长时间面对电脑、手机，这些辐射不仅对皮肤和身体造成损害，还会惹来癌症！

   要想完全的避开辐射也是不可能的，但我们可以通过合理的预防来降低辐射对人体的伤害。健康告诉你藏在身边的最佳防辐射植物有哪些。

   防辐射植物的最佳选择

   防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。

   绿色植物通过光合作用，有吸收有害气体的的作用，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。

   仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。

   防辐射植物包括：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。

   仙人球

   仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系，又可以看到那游戈于根系间可爱的小鱼，的确赏心悦目。它是水培花卉的艺术精品。

   仙人指

   仙人指通常盆栽观赏，开花期长，可入室摆设或悬挂。它株形丰满，花繁而色艳，又在春节前后开放，是不可多得室内欣赏花卉。

   仙人掌

   仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。

   水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。

   因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。

   垂叶榕

   此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

   此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。

   黄金葛

   通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

   黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

   千年木

   它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。

   在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

   量天尺

   攀援状灌木，株高36cm，茎三棱柱形，多分枝，边缘具波浪状，长成后呈角形，具小凹陷，长13枚不明显的小刺，具气生根。

   花大型，萼片基部连合成长管状、有线状披针形大鳞片，花外围黄绿色，内有白色，花期夏季，晚间开放，时间极短，具香味。

   原标题：养生保健：防辐射最强的7种植物电脑桌前必备！

   盘点防辐射最强的7种植物电脑桌前必备！

   除了上述防辐射植物之外，还可以选择一些净化空气的植物，以下6种植物是净化空气的能手：

   第一名吊兰

   四季鲜绿的吊兰，是吸污的“高手”。“家种吊兰，污鬼胆寒”，闽南、台湾等地的人们对它的吸污能力给予了很高的评价。

   一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器，它可在24小时内，杀死房间里80的有害物质，吸收掉86的甲醛。

   第二名虎尾兰

   虎皮兰又名虎尾兰，是百合科植物，闻起来有一股甜美淡雅的香味，它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物。

   虎尾兰堪称居室的“治污能手”。一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80以上多种有害气体，两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化。

   虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气，吸收辐射的能力也很强，在电脑旁美美的摆上一盆，绝对让你舒心百倍！

   第三名芦荟

   俗话说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走。”在24小时照明的条件下，可以消灭1立方米空气中所含的90的甲醛。

   它的肉含胶质粗纤维，能润肠，能排毒，能吸肠内的有害物随大便排出。

   也正因为它有这个功能，所以凡辐射性物它都能吸，摆在电脑旁是十分有益处的哦，加上它是热带植物耐旱，懒人一族养就最好不过，十天八天不淋水都没问题。

   第四名，常春藤

   一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90的苯，能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

   第五名，龙舌兰

   在10平方米左右的房间内，龙舌兰可消灭70的苯、50的甲醛和24的三氯乙烯。

   第六名，绿萝

   这种最常见的植物不仅好养，而且能够美化环境、净化空气，也是防辐射的佳品。它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。