怎样瘦脸-7个简单有效的瘦脸方法

　　在这个高速生活节奏下的我们，就算是平时想要给自己进行整形美容，也是会担心疗程以及时间上面会不会与工作有冲突。所以，相信在这个年代里面，即便是爱美之人，也是更加想要能够拥有一些简单的美容整形方式的。就比如说一些爱美者要想瘦脸的话，在日常生活中进行按摩式的瘦脸是没几个人能坚持的，反而一些瘦脸针还更加容易接受一些，毕竟这种方式是不会耽误太多爱美者的时间。那么还有哪些可以快速达到瘦脸效果的方法呢？请大家一同来看一看下面的7个简单有效的瘦脸方法吧，希望对大家有帮助。

　　按摩对于瘦脸来说也是有很大的效果的；

每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸；

脸部放松操。

滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　舌尖刺激；舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去，以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位，重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹。

　　饮食清淡；为了避免多余水分在体内滞留，必须保证饮食少盐、少糖。

还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水。

尽可能地呈O字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部按摩（用手指按逆时针方向按摩脸部肉最多的部位）和做鬼脸的方式瘦脸，效果当然就没有做200个那么好了。

另外，还可以用冷水洗脸。每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小一些。

　　有很多在校的学生都有脸大的烦恼，她们有着三点一线的生活，平时的学习压力比较大，有可能很晚还在写作业，日常的作息也不规律，在吃的方面更是随心所欲，肥胖也是在所难免的。胖人一般脸都比较大，她们平时为了减肥，每天都会在操场跑几圈，体育课上也是积极的运动，上下楼还要爬一爬楼梯，这一系列的运动下来，身体倒是有些效果，多少瘦了一些，可是脸上却不见变化，大大的脸还是纹丝不动，没有要瘦下去的样子。都知道整形的方法是既快速又有效的，可是由于还是学生，没有什么经济基础，只能从生活中做一些瘦脸方法了。

　　方法：

　　1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。

　　2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”数次，重复咧嘴微笑、鼓起双颊等表情。

　　3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。

　　4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。

　　5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。