薏仁粉怎么吃-薏苡仁粉食用方法

是很难喝啊，不过我现在没天都坚持一杯，皮肤真的白了啊，美是要付出代价的！

我叫你喝它的好方法，你把它兑在豆浆里！

自己买薏仁炒熟在加工成粉如果没有好的机器很麻烦的

最好不要买成品的粉粉

现在各大超市都有磨粉粉卖的专柜

自己买材料现场加工成粉是纯正的粉粉

包装好的私房小厨的挺好的

之前买过不过喝的时候有点甜味

而且有股香香的味道

我在超市磨的一点甜味都没有我是回来加蜂蜜一起冲泡的

总之在超市买还可以根据自己需要搭配我觉得挺好的

原则上讲孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃；

但是如果你本人体寒的话更要慎重

给点分好不好

如果你是女性，手脚冰凉的可能是因为血液循环受到阻碍，建议你多吃活血的食物。那种在商店里买的百合粉、莲子粉不一定是很纯正的，而且里面添加了防腐剂，最好少吃点。

我小时候也生吃过薏米粉，因为我把薏米粉当成麦乳精了呵呵。生吃死不了但是不好消化，也不好吃，不如熬粥的时候放点好，现在我们家熬大米粥的时候不光放薏米粉还放骨髓粉麦片什么的。

1，用洗净的锅烧干水后放粉，不停翻炒至均匀的浅黄色，就行了。这样就能直接用开水冲成糊吃了。

2，用温开水冲泡调匀后，放微波炉里，直到看到没有白色了就能拿出来吃了。记得熟了后再放糖搅匀哦