晕车怎么办-晕车后难受怎么缓解

1· 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。2·桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。3·风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。4·食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

5·无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。

你不是晕车，是心理和身体的适应问题，有主观原因和客观原因。

进食后乘车易发生头晕恶心。进食后，全身血液集中在肠胃，以提供消化时所需要的代谢能量，大脑会处于短暂性的轻微缺血，所以刚吃完饭就坐车会头晕恶心，贫血的人更是如此。

汽车本身和环境污染。新车出厂后，车内有害气体浓度很高，挥发时间可持续6个月以上，从而使得在这期间驾驶员和乘客身体不适，甚至酿成车祸。另外，车厢内存在大量的汽油味、细菌以及胺、烟碱等有害物质，会致乘车人头晕、恶心、打喷嚏，甚至引起更严重的疾病，如导致男性不育等。特别是由于开空调的时候车窗紧闭、空气内循环开启，大约有65的司机驾车时会出现头晕、困倦、咳嗽的现象，致使司机感到压抑烦躁、注意力无法集中，这样不仅会危害驾乘者健康，同样也会危及路人安全。

所以，要适应乘车环境，要注意乘车前早吃或适当少吃东西；在车内换比较通风的座位和位置。调整自己的心态，天天要乘车的，心态不好，容易产生头晕恶心的情况，长期心情压抑，会造成心理问题。在车上可以转移自己的注意力，如看窗外风景，与人谈天，听MP3等。加上锻炼身体，加强适应力，情况是会有转机的。

孩子外出，尽量不要给孩子服用晕车药，建议在路上的饮食要清淡一些，不要让孩子吃的太饱，可以将藿香正气水抹一点在孩子的肚脐眼上，另外坐车不要选择后排的座位。

通风吃晕车药还是有点效果的

七招防晕车：

 1胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

 2鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

 3桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

 4风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

 5食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

 6伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

 7指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。