婴儿添加辅食-婴儿辅食添加顺序表

宝宝辅食的添加顺序一般都是先从米粉开始，宝宝吃米粉的话，不易引起过敏，而且相对来说好消化一些。我给宝宝吃的谷之爱米粉挺好的，我们家人比较认小米，所以选了这个小米米粉，还是沁州黄小米的，有原产地认证。吃过米粉之后，还可以加菜泥、肉泥、蛋黄啥的。蛋黄建议8个月再添加，1岁后再添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。辅食要按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序给宝宝喂，固体食物要在宝宝10个月前进行添加。

为宝宝添加辅食的目的，就是要补充热能和营养素以满足宝宝生长发育的需要，另外也为日后的断奶作准备。

添加的每一种辅食，对宝宝来说都是一种新的食物，需要慢慢地习惯和适应，因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐。因此，添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。

所谓循序渐进的原则，一是从少到多逐渐增加，如蛋黄开始只吃14个，若无消化不良或宝宝拒吃现象，可增至半个。二是从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如宝宝4个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。三是从细到粗，如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。四是从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在12天内增加2～3种。

在添加新的食物时，还应提醒妈妈爸爸注意，4个月的宝宝，主食还应是母奶或牛奶，辅食只能作为一种补充食品配合着吃。一定要在宝宝身体状况好，消化功能正常时添加。也不能为让宝宝吃更多的辅食，而减少母乳牛乳的量。

7个月的宝宝每天的奶量大约在700－800毫升左右，7个月的宝宝随着辅食的添加，奶量可能会有所下降，可以适当的减少一些辅食的量来增加奶量的摄入7个月的宝宝还是只能吃泥状食品，粥或烂饭，要到差不多1岁半了，才可以和大人一样吃饭菜。且建议1周岁以内不要添加任何调味品。

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量（毫升）仍不变。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

正确的添加辅食的顺序是

4月龄始可添加素食类

6月龄始可添加荤肉食类

9月龄始可添加海鲜类

在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右

第二顿早饭辅食米粉、粥、烂面类早8点左右

第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右

第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点（午睡后）

第五顿晚饭辅食米粉、粥、烂面类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

婴儿小食品制作：

1、蛋黄粥

大米2小匙洗净，加水约120毫升泡12小时，然后用微火煮分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮23分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

3、面包粥

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

5、蔬菜猪肝泥

胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

7、番茄猪肝

切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。