一、如何减咬肌
按摩的方法如下双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，这样重复5次。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次 千万不能按摩太久，不然会把脸按肿的，希望对你有帮助。
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二、咬肌到底能不能瘦下去
用对了方法，咬肌是可以瘦下去的，咬肌肥大一般是因为不当饮食习惯和咀嚼方式造成的，比如喜欢嚼口香糖、槟榔等，所以消除咬肌的第一步是改掉不好的饮食习惯和咀嚼方式，少吃口香糖、槟榔等难嚼的零食，另外吃东西时要细嚼慢咽，最好一口食物能在牙齿两侧嚼20到25下另外可以多补充钾元素，钾元素被称为面部咬肌的“终极杀手”，佳颜果从各种水果中萃取了大量的钾元素，嚼一嚼就可以在短时间内让咬肌变小，简单又方便，男生也不会觉得很麻烦。
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三、咬肌怎么减掉
到淘宝上买那个瘦脸的按摩棒啊 效果还不错的 还有就是 平时少吃那总很硬的东西来锻炼你的咬肌 少嚼口香糖 吃东西的时候不要用一边吃 要两边均匀的咀嚼 还有一个很好的办法 用牙咬紧 你会发现有两块很硬的地方 就用力按压 很有效的 要坚持哦 早日成功哦
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