腹泻食疗-腹泻食疗方法

长期腹泻饮食调节可控制

大约两年前，我不知什么原因经常腹泻，每次拉过肚子去看医生，医生总是开一些氟哌酸、庆大霉素之类的药，这些药虽说能药到病除，止泻效果还算令人满意，但往往好了没几天，又会重复发作，常常是吃过药好两天，第三天又泻了，有时甚至半个月里七八天都在拉肚子，药物的作用总是只能维持一两天。次数多了，最明显的就是人很消瘦，将近17米的身高，体重最低时不足50公斤，家人和朋友都叫我去看看中医，试试其他办法。

一朋友介绍了一位主任级的中医，开了几副中药，其中有一种是“止泻固肠丸”，这样吃了一段时间后，情况果然有所好转，腹泻的现象少多了。后来偶有腹泻，我便自己到药店买“止泻固肠丸”吃，效果也还可以。但随着时间的推延，腹泻的次数又渐渐多了起来，后来我还发现只要在单位食堂吃饭就特别容易拉肚子。只好再上医院，医生叫我做肠镜检查，但我听说肠镜检查不仅麻烦还很痛苦，便叫医生开些药吃吃。

其结果还是跟过去差不多，吃药时好些，药一停就三天两头拉肚子。到最后实在不堪频繁腹泻之苦，硬起头皮去做了肠镜，检查结果是大肠轻度水肿，诊断为慢性肠炎，医生嘱咐不要吃刺激性食物和含酒精饮料以及牛奶、水果都要节制。我问医生是否给开些药，医生说现在不用吃药，你做一次肠镜检查相当于清洗一次肠道，目前只要饮食注意些就不会腹泻。

现在我特别注意饮食，一日三餐都自己做着吃，尽可能遵医嘱不吃刺激性食物和含酒精饮料，近一个月过去，全靠“饮食调节”，肠道还基本正常。患者小杜

医生点评：患者小杜连续二三年经常出现腹泻症状，大便检查及肠镜检查均无特异性改变，饮食调节或对症治疗可控制症状。根据症状及表现，初步考虑患者为功能性胃肠病中一种称为肠易激综合征（IBS）的疾病。

IBS在我们消化内科门诊很常见。IBS发病与胃肠动力、内脏感觉过敏、精神因素及食物不耐受等相关。IBS发病年龄多在岁，以腹痛、腹胀、大便习惯改变为主要特征。多数患者出现腹泻症状，多为糊状便，可含黏液，无脓血，症状不于睡眠中发作。

IBS的治疗主要是对症处理及心身的综合治疗。精神紧张、心理压力、焦虑、抑郁都会诱发症状。饮食上应避免诱发症状的食物，因个人而异，一般而言宜避免产气的食物如乳制品、大豆等。嗜酒者应戒酒。患者述在食堂进餐易致腹泻，是否与某些食品不耐受及生冷食物有关，应进行“自我总结”。此外，一些人精神一紧张即会出现便意。因以“注意饮食”及精神调节为基础治疗，如仍有腹泻症状可加用止泻药、抗肠痉挛药、中枢调节药。

可短期使用抗生素，但不可长期使用，抗生素不能根治IBS，长期使用可出现霉菌性肠炎及其他副作用。由于IBS的发病机制并不十分清楚，且为功能性疾病，呈良性经过，对重症、顽固的病例，不必追求治愈，更应着力于患者功能的改善、生活质量的提高。

参考文献：温州日报

马齿苋粥

原料：马齿苋250克，大米100克。

用法：先将马齿苋苑洗净，切碎放人沙锅内，加水适量，煎煮30分钟，捞去药渣，再加入大米，继续煮至米烂粥成即可。每日早晚分服。

功效：适用于肠炎、痢疾等症。

莲子粳米粥

原料：粳米100克，莲子或莲子粉适量。

用法：将洗净后的莲子、粳米放入锅中，加水煮粥食用。

功效：用于脾虚泄泻。

人参汤圆

原料：人参5克，黑芝麻20克，核桃仁30克，青红丝适量，白糖100克，猪油30克，糯米500克。

用法：将人参用清水泡软切片，再用文火烘脆，研成细粉，黑芝麻，核桃仁捣烂如泥。将三味拌匀，加入白糖、猪油、青红丝，搅拌成汤圆馅状备用。糯米粉加水揉成面团，包入汤圆馅，即成人参汤圆，放入锅内加水煮食。

功效：脾虚腹泻，肾虚气喘，心悸自汗，倦怠乏力。

止泻荞麦糊

原料：荞麦粉100克，大白菜100克，水发香菇50克，油、精盐、味精、香油各少许。

用法：先将荞麦粉用开水搅成糊，将大白菜切丝，水发香菇切丝；在锅中放油，把白菜丝、香菇丝倒八煸炒，加精盐和少量水，煮沸；把养麦面糊拌匀煮沸再和煮好的大白菜与香菇搅拌，加味精、香油调味即可。

功效：本品可治疗慢性腹泻。

莲子藕米粥

原料：粳米、莲子、马齿苋适量。

用法：将粳米、莲子在锅中煮熟后，加人马齿苋煮粥食用。

功效：适用于血痢。

1小米山药熬对于一般性受凉的腹泻

2大萝卜汁（觉得难吃可以加蜂蜜）大萝卜乃广普抗生素对于痢疾类

3葡萄酒对于痢疾类疗效好

4喝药茶

宝宝腹泻注意事项

1千万不要禁食。不论何种病因的腹泻，婴儿的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的婴儿要继续哺喂，只要婴儿想吃，就可以喂。吃牛奶的婴儿每次奶量可以减少13左右，奶中稍加些水。如果减量后婴儿不够吃，可以添加含盐分的米汤，或哺喂胡萝卜水，新鲜蔬菜水，以补充无机盐和维生素。已经加粥等辅助食品的婴儿，可将这些食物数量稍微减少。要根据婴儿口渴情况。

2保证喂水。早期发现脱水。当婴儿腹泻严重，伴有呕吐、发烧、口渴、口唇发干，尿少或无尿，眼窝下陷、前囟下陷，婴儿在短期内“消瘦”，皮肤“发蔫”，哭而无泪，这说明已经引起脱水了，应及时将病儿送到医院去治疗。

3预防脱水。用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐所丢失的水分和盐分，脱水便不会发生。口服补液盐毫升，内含氯化钠35克，碳酸氢钠25克，氯化钾15克，葡萄糖20克，用量遵医嘱，但预防脱水和治疗脱水用的量和喝的速度是不同的。口服补液盐含糖浓度为2，研究证明这种糖浓度最利于介导盐和水进入体内，以补充腹泻时的损失，它的效果已被世界公认，是预防和治疗腹泻脱水的良药。

4不要滥用抗生素。许多轻型腹泻不用抗生素等消炎药物治疗就可自愈或者服用妈咪爱等微生态制剂，蒙脱石散如司迈特、思密达等吸附水分的药物，司迈特1克儿童装每天3次，一次一袋，一袋一克。思密达3克装需手工分3次口服，疗程36天。

蒙脱石散不进入血液循环服用安全，服用几个小时后随大肠蠕动排出体外，它的主要成分天然蒙脱石微粒对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素气体有极强的固定、抑制作用，且对胃肠粘膜有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御能力。具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

也会很快病愈，尤其秋季腹泻因病毒感染所致，应用抗生素治疗不仅无效，反而有害细菌性痢疾或其它细菌性腹泻，可以应用抗生素，但必须在医生指导之下治疗。

5做好家庭护理。家长应仔细观察大便的性质、颜色、次数和大便量的多少，将大便异常部分留做标本以备化验，查找腹泻的原因要注意腹部保暖，以减少肠蠕动，可以用毛巾裹腹部或热水袋敷腹部注意让婴儿多休息，排便后用温水清洗臀部，防止红臀发生，应把尿布清洗干净，煮沸消毒，晒干再用。

平时吃属于益生菌的宝贝乐可以帮助调理，它在针对幼儿消化不良而导致腹泻的问题上，效果显著。它含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，作为肠道的“保护神”，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害毒素。