石榴怎么吃-番石榴怎么吃图解法

番石榴怎么吃最好，因人而异，其实没有可比性，根据喜好来吃就可以了。番石榴有以下几种吃法：

芭乐果实可以直接鲜食，清脆香甜爽口。常吃也不会腻，是一种养颜美容的水果。

2.使用家庭式果汁机，自制原味芭乐果汁，营养丰富。

3.番石榴也可以切片晒干，然后泡水喝。

番石榴的介绍：

番石榴又名芭乐，一种水果名称，外形长圆形或椭圆形。

番石榴果肉白色及黄色，肉质柔软，味道甜美， 几乎无籽。

吃番石榴的好处：

营养丰富，可增加食欲，适合肠胃不好的人食用。

吃番石榴对于高血压、糖尿病等人也是有一定好处的。

注：番石榴是一种天然水果，当然经常食用的方法还是直接鲜吃。如果个人愿意接受别的吃法也是可以的，这种没有规定，也没有人去做统计哪一种吃法比较好。

1 提高人体素质

番石榴茶能让人体吸收丰富的维生素和多种氨基酸，以及一些天然活性成分，能加快人体代谢，提高人体素质。

2 降血糖

番石榴茶中含有果胶和纤维素，有清肠排毒的作用，饮用后能增强人体的耐糖性，抑制人体对糖类物质的吸收，对经常出现的高血糖也有明显预防作用。

3 美白淡斑

番石榴茶具有超强的抗氧化能力，能防止色素在皮肤表层堆积，经常饮用能淡化色斑，美白肌肤。

4 抗衰老

番石榴中含有酚类物质和维生素c以及维生素e还有胡萝卜素等营养成分，还能提高身体各器官功能，能促进人体代谢，也能防止人体衰老。

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石榴汁的做法;

1.用利刀将石榴两端切去，再对剖开成两半

2.用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用

3.将石榴籽放入搅拌机内，倒入凉开水，水量没过籽即可，用搅拌机搅至颗粒粉碎即可

4.取出网筛将打碎的籽过滤即可，色泽越红的果粒打出来的汁会越红，有的色泽较浅的，打出来的果汁较白