3种女人不适合吃阿胶-一天吃阿胶最佳时间

用料  

阿胶块    250克    

黄酒    500克    

冰糖    200克    

生核桃仁    250克    

去核红枣肉    200克    

枸杞    100克    

桂圆肉    100克    

黑芝麻    250克    

玫瑰花瓣    适量    

自制玫瑰花阿胶糕的做法  

先把阿胶块剪刀剪碎，再放在料理机里打成粉末，还有老冰糖打成粉，忘记拍照打成粉墨壮的图片了，然后再把阿胶粉和冰糖粉还有整瓶的黄酒倒在砂锅里浸泡一个晚上，这样为了更好的让阿胶变软

把生核桃掰成小块放锅里小火炒熟。

我用的是生芝麻，也是放锅里小火炒熟

红枣去核，剪成小块，放锅里炒熟，炒熟红枣是为了让胃更好的吸收和消化，因为生的红枣胃不好的人吃了容易胀气和不消化，枸杞不用炒熟了。

桂圆我是用的带壳的，自己剥出来的肉，再去核，工程量超级大呀

玫瑰花剥叶片就行，不过这个最后才用到

浸泡一夜的黄酒阿胶粉和冰糖粉开始熬制了。一定要中小火哦。

中小火熬了半个多小时，熬到阿胶汁可以挂旗就可以了，期间锅铲不停的搅拌以防粘锅底。

熬到挂旗的时候放入核桃，红枣，桂圆，枸杞，记得要从大往小放入，这样方便搅拌，芝麻一定要最后再放，要不然很难搅

这是最后一步放入的芝麻，非常难搅拌，考验手臂力气的时刻到来了，那个酸痛啊。所有的材料放入搅拌的时候我都没有关火。

最后放入烤盘，用擀面杖擀压成型，记得事先烤盘里铺好保鲜膜，要不然粘的没发成型，等成型了，赶紧撒上玫瑰花，再用擀面杖擀擀压压紧，放置冷却就可以切片了。

完美收工，这是第一次做的阿胶糕，味道超级好吃，哈哈

女人补气血食疗

下面介绍补气血的几种食疗食谱：

1、黑之麻粥：材料黑之麻20克、大米适量。 做法：将黑之麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。

2、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。

3、红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法：豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。注意：每天一次，连服五天。

4、鸡蛋之麻末：材料鸡蛋（随个人消化能力而定）、之麻粉。做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸之麻粉即可食用。

5、豌豆粥：材料豌豆50克、大米适量。做法：先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意：可空腹食用，每天两次。

6、通草鲫鱼汤：材料通草3克、鲫鱼适量。做法：将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。

7、猪蹄香菇炖豆腐：材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法：猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。注意：须在一两天内吃完。

女人通过食疗来补气血确实要比药物强一点，至少不会给身体带来负担，但是食疗方法补气血见效比较慢，而且做法很复杂，只适合有大量闲暇时间还要有一定耐心的女人。我知道一种既简单效果又好，而且很安全的方法，那就是之元巢舒安，之元巢舒安采用最天然正宗的原料，直达体内激活性腺轴，刺激雌激素分泌，恢复造血功能，气血两旺，让女人越活越健康，越活越年轻。

我用过东阿百年堂阿胶 那种阿胶块一块为：31.5克，普通保健或治疗剂量每次8-10克 一天吃2次。重症者一次3-9克。每天2次  阿胶用量吃法还要看和什么药材配伍。应用。跟方剂配量即可（都有说吃多少剂量）希望我的回答对你有所帮助 呵呵  生活愉快哦

阿胶又名驴皮胶，具有补血止血、滋阴润肺、强筋壮骨之功效。现将阿胶的几种食用方法介绍如下：

1．阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。

每日1--2次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

2．芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。

待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏。

每天早晚各1--2匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3．人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。晾冷成冻膏，每天早晚各1--2匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。 同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。