脸上长痘痘怎么调理-脸上长痘痘怎么去除啊

你好；青春痘大多是由两个原因引起的，一是；因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。二是；体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期的时候比较常见，另外激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。

意见建议：建议；做好局部护理皮肤的清洁，勤换衣物，注意个人卫生，避免搔抓局部引起感染。祝你健康。

这是痤疮

1每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6避免情绪紧张，保持心情愉快。

7容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

青春痘的护理

（1）每天勤洗脸使用无刺激性的洁面产品，可将附着在脸上的油、汗及灰尘洗清特别是晚上临睡前一定要将脸洗净。片仔癀牌片仔癀祛痘活肤洁面乳，温和洁肤，保证皮肤PH值，中药精华及独有PZH去印配方调节皮脂分泌，有效抑制和预防青春痘及痤疮的形成。

（2）临睡前喝杯蜂蜜或喝杯盐水皆有助于防止便秘的发生大便畅通也就可将体内的毒素排出。

（3）多吃水果、蔬菜尤其是柑桔、柠檬类和香蕉除可治皮肤病还可达到美容效果。

（4）对于油炸、辛辣物甜食均应忌食如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃较好。

（5）心情愉快平静脸面表情放松当皮肤趋于平滑时要轻轻按摩由内而外由下而上以不牵动皮肤为宜。

（6）忌用手挤压青春痘如已呈黄色脓头时可贴上白色胶布撕起时自会除去如未化脓不可挤去以免留下疤痕。