少林硬气功-少林硬气功功法

金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。

硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力

硬气功有很多种当然也包括了少林金钟罩

少林金钟罩是硬气功里的顶峰之技

如果你说的硬气功是外面耍杂表现的节目那很明显不及金钟罩

通过一招一式，外练身体，内练呼吸。。。

久而久之。呼吸藏气。。气集于肾。。所以一般高手腰腹力量好。

再就是呼吸中，一开一合。气往上走。冲太阳穴。。太阳穴鼓出也是内力深的特征。

气和人身体的毛孔也是有特殊联系的。

比如你体内温度高。。刚洗完澡。或者剧烈运动后。。出汗吧。。

如果此时一进空调房。。是不是觉得特别舒服。清醒？

你体内温度高，，气在外泄。。一碰冷气就收住了。。所以就不一样了！

少林也好，武当太极也好。。。内力差不多都是通过拳术来运动身体的肢体和内脏。。

从而练气。。。则气能防身！。

并不是很神秘的。。。太极高手，和少林高手，都可以达到这种境界！

少林的很多功夫都是不外传的，（除非你有本事可以进少林做俗家弟子）况且少林的很多功夫都是日复一日练出来的，并不是几日就可以练就的。要有长时间的坚持和毅力。如果想学些功夫自卫的话，你可以选择散打，入门快，效果好。

不过不要用于打架伤人。

招生简章   嵩山少林寺院是有一千五百多年悠久历史的佛教寺院，少林寺罗汉院是少林寺唯一公办武术院校，是培养少林寺武僧的地方，是传授少林寺传统功夫的基地，少林寺武僧收徒授艺有着严格的要求和限制，每期限额招生200人，请认准少林寺罗汉院。

一、录取条件

   1、凡习武目的明确、思想品德良好，年龄在428周岁身体健康的青少年均可报名。

   2、所有报名者需经师傅面试，而后体检方能正式录取。为方便入学来时需带上户口薄，18岁以上带身份证即可。

   3、优惠对象：对边远贫困地区、对军人家属、教师子女、下岗职工子女等凭有效证明，酌情给予减免学费，有功夫基础的优先录取。

二、收费标准

   1普通班全年学费元，含服装，被褥，生活费，文化课本费，住宿费，日常用品费，保险费，住宿每个房间10到15人。

   2全托班全年学费元，含服装，被褥，生活费，文化课本费，住宿费，日常用品费，保险费，住宿每个房间6人，房间里有冷暖空调，有电视，卫生间，饮水机有专业的生活阿姨照顾。  

   3专业拜师学武每年学费元，限年龄8到17岁能吃苦，爱好少林功夫与佛有缘之人。师承少林寺得德高僧，有师傅赐法号皈依少林寺院，但并非出家为僧，仅为少林寺俗家弟子，学习少林寺密传功夫，每班限10到15人。

   4短期班每月元，生活标准同全托一样。

三、文化课教师和课程安排 

   1教师配备，我们的教师全部要求大专以上文凭，有院教务处向教委提出申请，根据实际情况统一安排。

   2课程安排，分为幼儿部，小学部，初中部，高中部，中专部，教材有教委统一定制的人教版教材。每天11节课程，6节文化课，5节武术课。

   3学历证明，有教委统一颁发的小学毕业证，中学毕业证，高中毕业证，中专毕业证。     

四、武术教练员和武术课程安排           

   1教练员安排，教练员全部有少林寺武僧担任，有院竞训处向少林寺申请，有寺院统过挑选派出优秀的武僧到院任教。       

   2武术课程安排：

       幼儿部、少儿部、套路部（自选和传统，器械分长器械、短器械、传统器械）、散打部。

 武术训练按教学大纲，制定教学计划，一个月一考试，每个月学的不重复，每年学的也是不重复的，这  样才能达到日有所学，月有所进，年有所成，在我们这里学一年，相当地方武术学校的二至三年。

   少儿部，从少林童子功学起，从低到高，由简到繁，让学员逐步提高。一年可以把你从社会人变成武术人，使你养成一个每日训练的好习惯，掌握一套习武的方法，确立一种武者自信、自理、自立、自强不息的观念。从体质到气质将使你具备一个武术家的初级状态，学习三年武术通过武术考试可获得少林寺武术毕业证书，参加国家级的比赛。功夫无止境，要想获得比较高的功夫，一般修行五至八年，也就是所谓的十年磨一剑。

基础队员

文化课、少林基本功、少林基础拳术、兵器、散打及武术理论基础、武德、英语、电脑

初级队员

文化课、少林基本功、拳术、兵器、擒拿、搏击、硬气功、武术理论、武德、英语、电脑

中级队员

文化课、国家规定套路、武术专项、少林罗汉拳等近二十套拳术、十八般兵器、散打、搏击、气功、武术理论、武德、英语、电脑

高级队员

文化课、国家规定套路及其它武术流派代表套路（如太极、南拳）、武术专项、少林各种拳法、兵器、气功、梅花桩、金钟罩等高难度功法、武术理论、武德、英语、电脑

免学费、杂费、生活费自理

正式武僧

文化课、武术专项、选修（拳术、兵器、擒拿、散打、搏击、气功、铁布衫、梅花桩、二指禅等）及武术理论、武德、英语、电脑、主要担负国内外表演、教学、访问等任务。

免学费、杂费、生活费每月发津贴

进修深造

带职进修、可自由报考进修教练员培训、影视武打演员培训、裁判员培训、禅学、武学、医学等

免学费、杂费、生活费每月发津贴

正式工作

以上为我罗汉院所进行的高标准系统化训练，目的是培养高素质的少林武术精英，队员合格后可根据本人意愿留寺担任武僧或输送到各大体院、军校、武警、特警部队及世界各地，享受高规格待遇