月经来了肚子痛怎么办-月经来肚子疼小妙招

您好：您所叙述的情况应该是痛经！

原发性痛经

一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

继发性痛经之治疗原则是针对引起痛经的病变进行特异性治疗

通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理：

（一）一般处理

进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

（二）前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸03g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。

（三）针灸治疗痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

（四）性激素治疗

1．抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮25～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

2．雌激素常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

3．孕激素治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。

（五）止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品05mg。

（六）对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。必要时可连续进行2～3周期子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。

要根据检查后个人体质，对症下药。

、要相信痛经完全治要规律保证充足睡眠用凉水洗、洗脚

二、益母枣茶用益母草15克、枣30克加红糖适量煎煮服用每剂早晚服

三、按摩病仰卧于床先两手搓热两手放少腹部先由至按摩再左至右按摩转圆按摩60局部皮肤红润宜每早晚各

四、外敷用川乌、草乌各5克共研细末再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处23每

五、针灸痛经前或发作针刺佳机选穴脾经主血海、机、三阴交留针1每13止痛

连治三月经周期痊愈

痛经办快速解决并非每性都发痛经假使问题列能提供些缓作用

◆1饮食均衡

布夫医师说"性省略餐吃量甜食及咸食"虽健康饮食消除痛经改善全身健康状况却神奇功效避免甜或咸垃圾食物使胀气及行迟缓吃蔬菜、水、鸡肉、鱼肉并尽量少量餐

◆2服用维命

布夫医师指许病每摄取适量维命及矿物质已较少发痛经建议服用综合维命及矿物质含钙且剂量低者服用数饭

◆3补充矿物质

钙、钾及镁矿物质能帮助缓解痛经专家发现服用钙质性较未服用者少经痛镁重要帮助身体效率吸收钙妨月经前夕及期间增加钙及镁摄取量

◆4避免咖啡

咖啡、茶、乐、巧克力所含咖啡使神经紧张能促月经期间适应避免咖啡外咖啡所含油脂能刺激肠

◆5禁酒

假使月经期间容易现水肿则酒精加重问题勿喝酒非喝则限制12杯酒间

◆勿使用利尿剂

许性认利尿剂能减轻月经肿胀适拉克医师反种利尿剂重要矿物质连同水排体外拉克医师建议妨减少摄取盐及酒精等使水滞留体内物质

◆6保持温暖

保持身体暖加速血液循环并松弛肌肉尤其痉挛及充血骨盆部位喝热药草茶或热柠檬汁腹部放置热敷垫或热水瓶数钟

◆7泡矿物澡

温水缸加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠泡20钟助于松弛肌肉及缓经痛

◆8运

尤其月经临前夕走路或事其适度运使月经期间较舒服

◆9练习瑜伽操

瑜伽缓作用举例弯膝跪坐脚跟前额贴双臂靠着身体两侧伸直保持姿势直舒服止

◆10服用止痛药

阿司匹林及缓解经痛更效药包括、、及些药物含能抑制前列腺素作用经痛始些许牛奶或食物起服用1片免伤胃并持续服用经痛消失

◆其解决途径

指压

足部含些指压点认与骨盆部位气路相连脚踝双边凹陷处皆指压点轻轻用拇指与其指尖捏延着跟腱直至腿肌右脚作完换左脚各指压数钟

您好，从您所说的情况来看，您的朋友有些痛经的，导致痛经的原因一般如下：（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（6）内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。毕竟见不到您朋友的具体情况，建议您陪同朋友到正规医院检查一下，做到早发现早治疗，而且要从平时注意起来，平时：。

一、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

二、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

三、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。

大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者；各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

四、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

祝健康！