脸上总长痤疮怎么办-脸上经常起痤疮怎么办

痘痘产生的原因很复杂，主要是由于青春期人体雄性激素分泌旺盛，促使皮脂腺皮脂分泌增多，加上有的人面部毛囊处的角质层老化，代谢或褪去不及时，使毛囊口瘀积，在毛囊内形成脂栓。藏在毛囊内的白色脂栓突起称为白头粉刺；露在毛囊外的部分因氧化而变黑，称为黑头粉刺。

一旦粉刺感染原存于毛囊内的痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等细菌，引发炎症，从而形成炎性丘疹、脓疱等，长久可发展为结节（硬结）、囊肿等。

内因

1、油性肤质

油腻的皮肤，皮脂分泌过度旺盛，如果毛孔排泄不良，则容易阻塞。

2、生理期内分泌因素

①青春期荷尔蒙的分泌增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，使皮脂容易堵塞毛孔。

②女性在月经期前一个星期到结束这段时间性腺分泌异常，黄体素（男性荷尔蒙）分泌过多而刺激皮脂分泌。

③晚婚者、性荷尔蒙分泌不平衡者。

3、精神心理失调

身心紧张、焦虑、不安、苦恼等影响自律神经，使得激素分泌不正常，皮肤受刺激易长痤疮。

4、身体代谢失调

失眠、熬夜、休息不够。使火气大，体内容易产生毒素而又不易代谢，加上内分泌失调，致使出现痤疮。且心神透支，而使精神处于亢奋状态，这时肾上腺分泌会增多，其中包括男性荷尔蒙，故火气大时，痤疮会增加。

5、便秘

由于人体的排泄不良，皮肤的排出功能就会加强，油脂增多，皮肤毛孔易被阻塞，形成痤疮。

6、肝脏机能、肠胃消化功能欠佳

肝脏机能分解性荷尔蒙受阻；胃病、胃肠虚火上升等，都容易出现粉刺及痤疮。

外因

1、毛孔阻塞

洗脸清洁不净，混合污物容易阻塞毛细孔。或化妆品未彻底清除干净；化妆品涂擦不当或含药性成分，使得毛细孔受到阻塞而造成面疱。或皮肤受伤、长疮或疣时，皮肤为了自愈而快速成长，因此角质、毛孔增厚使油脂不易排出。

2、细菌感染

皮肤原本就较脆弱、敏感，阻塞的油脂及污垢感染原存于毛囊内的细菌，造成毛囊发炎，形成炎性丘疹、脓疱等。

3、饮食油腻、刺激性

太多油腻食物，如海鲜、肉食、油炸食品等。这些油腻刺激性食物，会产生游离肪脂酸。刺激皮肤导致皮脂分泌增多、角质变厚，使皮脂不易排出，产生粉刺。

特别是摄取过多的动物性脂肪会使血液中的中性油脂增加，促使皮脂腺分泌，刺激毛囊壁形成毛孔阻塞。

4、生活习惯

现代人有诸多不良习惯：夜生活流连忘返，电脑前废寝忘食，麻将桌日夜鏖战……这些易使人内火积聚，或新陈代谢失调，刺激皮肤分泌皮脂增多。很多人都有这种体会，身体一上火，或睡眠不良，第二天脸上就会起痤疮。

5、生活环境

在有较多灰尘及油腻的地方工作如加油站、厨房等。空气中粉尘颗粒，包括职业粉尘，易堵塞面部毛孔。人工空调环境，室内外温差大，刺激皮脂腺分泌失衡。这些都易造成粉刺的增多。

去痘痘需要内外综合下功夫，经过几天的调整，在三周时间左右，会开始显现你的努力带来的效果：

1、睡眠：早睡早起睡眠要足、情绪要乐观和快乐，切不可心事重重、沮丧、悲痛、愤怒。。。。

2、营养：要以清淡饮食为主，蔬菜、水果多吃，多补充水分，少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油腻的不要吃。

3、清洁：每天早晚做好肌肤清洁与保养，清晰要简单干净，保养要自然安全。

4、不要用不干净的纸巾、手指触碰面部的痘痘。这一点也很重要。

5、加强运动，每天做适当运动，出出汗，排排毒。大小便每天规律和畅通，也是极其重要的。

如果痘痘严重时，应及时选择治疗，根据病情进行干预治疗。国内暂时没有特殊药物可以根治，在国外目前研究的比较深入，像美国的采虂葸在这方面是比较知名专业的，不过由于刚开始进入国内，价钱也贵，不管怎么样，患者千万不要拖延时间·

食疗去痘印

常喝这个粥对去痘印挺有效果的偶喝了一段时间了感觉不错而且用料也不复杂拿来给大家分享

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：甜香，热糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。

百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。