皮肤晒伤-脸部晒伤图片

在晒后及时补充肌肤的水分。日晒会让肌肤流失大量水分，因此，我们要在我们的包包里随时准备一瓶高保湿的矿泉喷雾。在等肌肤冷却后，将喷雾对准脸部，及时补充肌肤的水分。

要注意饮食中要多食用富含维生素C和维生素B6的食物，像蔬菜、水果都富含VC可以帮助我们阻止黑色素沉淀，而大豆、鸡肉、花生之类富含维生素B6，可以帮助我们去除已有的黑斑。

在暴晒后如果肌肤已经出现红肿等情况，我们可以用纱布放如冰水中浸湿，然后把纱布敷在脸上冰敷，冰敷可以给肌肤紧急降温。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

红肿，出现小豆豆，感觉火辣辣的，清凉一点好受些

孩子的这个情况考虑是紫外线过敏，可以去买一些防晒霜加以护理，慢慢就会好的，但是好了以后一定要避免长期的阳光直射，以防再次复发。

静消炎。

黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

轻微发红发烫脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心用棉片蘸冰水敷脸。

冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间直到皮肤恢复本来的颜色和温度然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

晚上的时候可以用一些富含维生素C的美白晚霜淡化黑色素。

疼痛红肿这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后先清洁再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾直接喷在脸上可以缓解皮肤疼痛同时也避免了涂抹摩擦皮肤。如果是敏感性肌肤可以根据医嘱吃一些防过敏药。

起疹子起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧他们会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤别的什么都别擦然后静静等待疹子消除。不过也不用特别担心在这段时间里避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害疹子就会好的。

起水泡更严重的晒伤会导致起水泡。什么产品都不要用了避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸让皮肤凉快一下。

处于恢复期时就不能再让皮肤暴露在烈日下了。皮肤需要足够的休养晒伤的问题如果没有解决就不要去美容院做什么按摩之类的保养了。

避免化妆因为这时的皮肤已发炎再涂上化妆品后会使它再受刺激加重病情康复的速度反而减缓。

让死皮自然脱落如果皮肤表层开始脱落不要手痒将皮慢慢撕落应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长如果新皮肤还没有完全成长便用手将死皮扯落反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下这会使新皮肤形成黑斑。除此之外还可采用蔬菜水果疗法减轻晒伤。

1黄瓜榨汁

皮肤晒伤后可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟清凉透入皮肤疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富包含的维生素C能增强皮肤的再生能力既可补充皮肤失去的水分又可治疗脱皮现象。敷后身体再用水冲洗干净。

2芦荟蛋白

芦荟的天然疗效可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合可作为面膜。整个敷面过程约15至30分钟之后用水清洗干净。

3西瓜皮蜜糖曝晒后可用西瓜皮捣汁搀入蜜糖作面膜或敷在伤痛处同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等能滋润美白皮肤还有杀菌消毒功效使伤痛尽早愈合皮肤回复光滑。

4番茄奇异果

除了外敷也可用番茄和奇异果榨汁喝下清凉消暑可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C具抗氧化成分能美白皮肤。

另外蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分恢复皮肤的弹性。

5核桃糊

喜欢吃甜品的话在皮肤晒伤后就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质增强身体细胞的活力使细胞加速生长。

在百度搜"童宝宝购物导航网"有您要的产品