菊粉是什么-长期喝菊粉有副作用吗

添加组合益生元菊粉、果寡糖和葡萄糖配方。菊粉是从菊科植物菊苣中经热水提取精制而得的多聚果糖的混合物，菊粉没有味道和颜色，几乎不产生黏性，添加菊粉不会增加食物中脂肪热量，还可以改善了整体营养价值的作用。乳制品中运用菊粉是理想的食品系统，因为它有助于增进钙吸收。

你好；

不会的。

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

人人都得喝：

一、健康的人（为了更健康，不让别人的悲剧发生在自己身上）

二、亚健康的人

三、生病的人

有一下情况的人更得喝菊粉：

1、肠道不通畅、便秘、肠炎、腹泻、痔疮、胃病、肠癌、口臭、胃肠功能絮乱、小儿厌食、消化不良。

2、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥胖者。

3、亚健康、老年体衰、易感冒和女性易患泌尿、生殖系统感染、癌症的预防、手术、放化疗后的康复等。

4、肝功能不好、HDL下降。

5、美容（老年斑、黄黑斑、青春痘、皮肤过敏）

6、控制体重、痩身。

7、长期吃降压药、降血脂药及各种慢性病药物的人。

8、天天喝酸奶、益生菌。

菊粉采用菊苣萃取，选择菊粉的时候得看一下有没有添加，纯度高的菊粉是没有副作用的，但每天食用不能过量，由于它是促进肠动力，加速消化，把体内的垃圾排出体内，所以呢，喝完后肚子会感觉空空的，很能吃，纤源益生菊粉比较纯。

（一）、吃菊粉不会上火，它是降火的。

（二）、菊粉简介：

菊粉是以胶体形态含于细胞的原生质中，与淀粉不同，其易溶于热水中，加乙醇便从水中析出，与碘不发生反应。而且在稀酸下菊粉极易水解成果糖，这是所有果聚糖的特性。也可被菊粉酶水解成果糖。人和动物体内都缺乏分解菊粉的酶类。菊粉曾是制备果糖的原料。在临床上用于肾脏（肾小球过滤量）的测定。

菊粉是一类天然果聚糖的混合物果聚糖是果糖单元通过21链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度（DP为按照聚合度不同，菊粉经过分离手段，可生产平均聚合度在29的低聚果糖和平均聚合度大于23的多聚果糖；几乎所有的植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式我们从菊芋、菊苣和龙舌兰植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从260多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。

（三）、菊粉功效：

一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度

1、血糖值下降

空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。很多人在很短的时间内明显感觉到血糖降低。以下是连续10天吃菊粉或者喝菊粉浓缩液的6名患者的报告：

注：血糖的单位是是指每分升里的葡萄糖含量。正常人空腹时每分升含葡萄糖是毫克，低于这个标准是低血糖，高于这个标准是高血糖。

2、减轻糖尿病的症状

以前人们生活吃菊粉粉的时候并没有发现菊粉在治疗糖尿病方面有着特殊的功效。有关人士调查后发现，长期用菊粉粉的反应“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。

二、消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效

很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出臭味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。

三、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口

新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对皮肤炎有很好的功效。

四、美肤

由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。

没有糖尿病的人每天喝毫升的菊粉溶液，3个月后，皮肤明显变白。而且原有的色素和脸上的孢也消失得干干净净。例如；吉川样子小姐吃菊粉后说：“我没有糖尿病，只是觉得自己太胖了，为了健康我开始吃菊粉。菊粉让我的肌肤变好了。我的皮肤以前很粗糙，每次用肥皂洗完后再抹上护肤霜还是觉得皮肤很粗糙。吃了菊粉后，我的皮肤明显有改善，现在觉得自己的皮肤又光滑又白净，不化妆都觉得很漂亮。”

五、祛除湿疹

中山先生的女儿患有湿疹，每天晚上都痒得不能睡好觉。浑身抓得都是血斑点。吃了很多药，荷尔蒙的分泌是控制住了。但其他的副作用又出现了。后来想到了食用菊粉的方法。菊粉有清洁肠胃的功效。肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了。

六、对大肠癌有特效

据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。

七、改善血管障碍

菊粉对改善血管障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告。

八、减肥功效

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

九、保护肝功能

试验表明，让一个69岁患有肝硬化的老年病人每天摄入菊粉低聚糖10克，大约5天后其肝昏迷和便秘症状都有所缓解。

十、低能量或无能量

菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，故可在低能量食品中发挥作用，最大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。

十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量

促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20。每天摄入10g菊粉低聚糖3周之内即可减少446有毒发酵产物和409有害细菌酶的产生。

十二、和糖尿病人有关的皮肤瘙痒改善作用

据消费者反映和日本的中山先生观察到的一样在大陆也有因使用菊粉导致的皮肤明显改善的例子较明显的是糖尿病人的皮肤瘙痒有改善和消失的变化尤其是老年人和女性而其食用菊粉的时间在10天左右几乎是一种药到病除的奇效但并不是所有人都有此反映如今无系统科学有效的实验开展此项研究和统计。